有則新聞剛好與工作時間上廁所有關，說的是廣東東莞某廠，規定員工每月上廁所不得超過400分鐘，超時就要扣錢 。可以想象，連上廁所的時間也要“限量供應” ， 憋便、憋尿就更難以避免了 。但是很容易憋出病來 。
憋尿成性那兒發炎
膀胱的存儲空間是有限的，曾經發生過因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例 。經常憋尿，對于老年男性來說，容易發生尿潴留，到時候想尿卻尿不出來了;青年男性會出現前列腺充血，導致前列腺炎;女性則因為自身尿道比較短，尿液如果長時間停留在膀胱里 ， 細菌會增殖，從而發生泌尿系統感染 。憋便可致結腸癌
憋便雖然不像憋尿那樣會突發意外，但大便在腸道里存留時間過久，會增加毒素的重吸收 ， 有可能導致結腸癌的發生 。而且，這種人為造成的大便不規律 ， 會讓人們患上便秘的毛病 。臨床上發現，結腸癌患者多有便秘 。習慣憋屁易致腹脹
很少有人會想到憋屁也會對健康不利 。這些需要排出的氣體含有有害物質，如果不排出 ， 停留在腸道里 ， 會被腸黏膜重復吸收的，給人最直接的感覺就是腹脹 。憋精可能喪失性功能
【身體四種需求千萬不能憋】工作再忙，也該抽出時間放松一下 。不規律的夫妻生活，會出現內分泌紊亂，甚至是性功能的降低 。中醫上說“精滿必溢” ， 如果精液長時間停留在精囊中而不能排出，精子的活力就會削弱，生精的能力也逐漸降低 。

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