吃：人患了感冒后，往往胃腸道比較虛弱，此時的飲食應當清淡，以容易消化、營養豐富的食物為佳，忌食辛辣油膩食物 。可多吃些粳米、蘿卜、大白菜、西紅柿等，蔥、姜、蒜等調味品也是中醫調治感冒的重要藥食成分，可以經常食用 。
喝：感冒后病人攝入足夠的水分，不但可以補充身體水分消耗，還有利于體內毒素的排泄 。感冒了還可以多喝些淡綠茶、菊花茶等，也可以在餐中多進食一些粥、湯等 。
【感冒后的吃喝穿睡有講究】穿：感冒后一定要注意保暖 。此時患者抵抗力比較差 ， 一旦著涼就有可能加重原有感冒，經久不愈，甚至會引發別的疾病 。同時要注意腳的保暖 。
睡：足夠的睡眠可養陰蓄神，防止津液虧損 ， 對于感冒康復十分重要 。感冒后，睡眠一定要充足，不要睡得過晚，足夠的睡眠可提高人體的免疫力，加速感冒的治愈 。

• 感冒后的吃喝穿睡跟用藥一樣講究
• 男人得到女人后的8個心理變化
• 感冒藥哪種好？治療感冒也要選對藥哦
• 婚后婆媳“過招”應對技巧
• 感冒鼻塞怎么治療最有效
• 80后的婚姻教科書在哪里？
• 80后婆媳間九個尖銳矛盾
• 談婆媳關系交惡背后的心理
• 說說80后的煩惱
• 80后婆媳之間九個尖銳矛盾