【五招對(duì)付上火 維持體內(nèi)平衡減緩肌膚衰老】身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”！而這都是因?yàn)槟愕纳眢w內(nèi)在平衡被打破，長期下去還會(huì)加速肌膚衰老 。那么我們該如何保持身心平衡，從內(nèi)到外齊美麗 。
多喝保養(yǎng)湯水
MM們皮膚上火，不能頭疼醫(yī)頭 ， 腳疼醫(yī)腳，內(nèi)外兼修才是王道 。秋冬季節(jié)干燥，加上平時(shí)工作繁忙，才導(dǎo)致皮膚“上火” 。不妨下班后買一只雪梨加上冰糖，燉上一盅雪梨湯，清熱去火，驅(qū)燥潤肺，還有滋陰功效 ， 除了雪梨湯，也可以嘗試銀耳、百合等滋陰食物熬制的湯水 。
晚10早6更健康
一個(gè)好的習(xí)慣只要一個(gè)月就能養(yǎng)成 ， MM們不妨嘗試每天晚上10點(diǎn)入睡、早晨6點(diǎn)起床 ， 把最寶貴的人體恢復(fù)時(shí)機(jī)抓住，讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養(yǎng) 。一個(gè)月后，你的臉色自然會(huì)好不少 。
護(hù)膚品以簡為榮
皮膚出了狀況，不能直接把保養(yǎng)品一股腦都往臉上擦 。護(hù)膚做減法，有時(shí)候反而事半功倍哦 。選擇一款溫和的潔面，天然的化妝水以及低刺激乳液，給皮膚最少的刺激，讓皮膚慢慢恢復(fù)至天然狀態(tài) 。
卸妝要完全徹底
MM們每天在職場拼殺，化妝必不可少 ， 但是為了讓皮膚得到充分休息，不妨每周少化一日彩妝，同時(shí)每天要及時(shí)地卸妝，使用溫和卸妝產(chǎn)品，配合按摩等手法，讓臉上殘留的化妝品得到充分清除，才能降低彩妝品對(duì)皮膚的刺激 。
熱水泡腳趕跑油光
很多MM皮膚“上火”的時(shí)候滿臉油光、毛孔粗大，十分難看，其實(shí)這個(gè)是腎臟不好的表現(xiàn) 。現(xiàn)在有一個(gè)絕對(duì)簡單的辦法 ， 堅(jiān)持2周，就能見到效果：熱水泡腳，熱水需要淹沒腳踝 。熱水泡腳能夠瘟神補(bǔ)氣，讓MM們迅速跟油光說拜拜 。
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