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10個(gè)必知護(hù)牙常識(shí)

生活百科常識(shí)

提到口腔問(wèn)題，大部分人沒把它當(dāng)成重要事情看待 。其實(shí)，身體很多疾病都可能與口腔問(wèn)題有關(guān)系 。口腔里面藏著數(shù)百種細(xì)菌 ， 其中一些就可能與心臟疾病等密切相關(guān) 。因此，重視口腔問(wèn)題對(duì)身體健康大有益處 。以下是10個(gè)生活中必須知道的護(hù)牙常識(shí) 。
1.刷牙時(shí)間不能少于2分鐘 。刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷 。
2. 口腔癌是最致命的癌癥之一 。人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或起皰，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問(wèn)題 。因此 ， 無(wú)論那些跡象有多么微小 ， 一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī) 。
3. 看病前，擦掉口紅或唇膏 ?？诩t、唇膏不僅會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，還會(huì)掩蓋唇色 ， 甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷 。
4.運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問(wèn)題 。劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能 。這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大 。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì) 。
5. 口腔預(yù)示全身健康 ?？谇挥绊懼眢w的其他各個(gè)部位 。如果牙齦有問(wèn)題 ， 那么心臟病患病率比普通人高4倍 。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛 ， 就表示消化有問(wèn)題 。
6. 看牙前停用止痛藥 。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血 。
7. 牙齦出血很嚴(yán)重 。牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，很可能你已經(jīng)出現(xiàn)了感染 。
8. 牙膏中含有的磨料并不都是有害的 。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒 。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒 。
9. 吃糖不一定會(huì)蛀牙 。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問(wèn)題 。而且，均衡飲食才是健康的關(guān)鍵 。比如，常常不吃飯 ， 會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大 ， 造成蛀牙與牙齦問(wèn)題 。
【10個(gè)必知護(hù)牙常識(shí)】10.舌頭也有健康密碼 。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題；舌頭呈黃綠色，則提示是肝臟或膽囊問(wèn)題；略帶灰棕色，通常會(huì)有消化系統(tǒng)疾病 。