目錄：
【健康新視野 13個你還不知的養生常識】第一章：健康新視野 六個健康生活小常識
第二章：健康新視野 吃的太飽可誘發腦梗死
第三章：健康新視野 了解咳嗽反射的秘密
第四章：健康新視野 看電視暴露性格
第五章：健康新視野 心煩失眠刮眉握拳
第六章：健康新視野 心動過速摳摳嗓子眼
第七章：健康新視野 膝關節不好靠墻扎馬步
第八章：健康新視野 仰天長嘯強臟腑
生活中，有許多健康小常識，被我們忽視了 。今天小編給大家盤點13個你還不知道的養生常識，趕快到下文看看了解下吧 。
健康新視野 六個健康生活小常識
孕期緊張影響后代大腦發育
科學家在實驗中發現，如果雌鼠在懷孕期間感到緊張，其后代的大腦結構將會受到影響，特別是與情感有關的大腦區域 。以控制記憶與情感的重要組成部分海馬體為例，受影響的雄性后代神經分支要比正常狀態多，而受影響的雌性后代神經分支卻少于正常狀態 。但在另一區域前額葉皮質中，受影響的雄性后代所擁有的神經分支要比正常狀態少，而雌性后代則沒有變化 。男孩比女孩更容易患兒童多動癥 ， 而女孩則更容易感到焦慮 ， 恰巧這兩種精神失調分別與腦部前額葉注意力系統和海馬體有關 。研究人員分析說，上述成果或許可以解釋男性與女性為何在情感的敏感度以及精神失調等問題上存在差異 。
白發是哪里先白
我們常看到未全白的頭發，有的白發部分是在根部，有的則是在末梢 。不管是那一種情況白頭發都是從根部開始長出來的 。
在某些情況下，如營養不良、長期精神緊張時 ， 或者由于某些內分泌疾?。縋源固寤蚣鬃聰偌不跡叵赴峒跎偕踔鐐Ｖ購諫氐姆置?，使剛長出的毛干部分變 淡甚至變白 。
所以，長白頭發是新長出的根部先白 。那么為什么會出現頭發末梢變白呢？ 從外觀上來說，一根正常生長的黑發可能由于黑色素的暫停分泌使得白發部分在根部出現，也可能由于先長出的部分為一段白發 ， 而后色素細胞功能恢復 ， 后長出的部分為一段黑發，使白發部分分布在末梢 ， 而形成“末梢先白”的錯覺 。
別照鏡子太久
照鏡子可以審視自己的容貌舉止是否得體 ， 然而，據英國媒體近日報道，照鏡子時間如果太長，反而容易引起焦慮 。
研究人員讓自愿者對著鏡子觀察25秒，并為自己的滿意度打分；接著讓這些志愿者再次盯著鏡子至少觀察10分鐘，并再次評分 。結果發現，隨著照鏡子時間的延長，人們的自我滿意度反而下降 。當對著鏡子反復端詳超過10分鐘后，人們的焦慮感和煩躁感非常明顯 。照一會兒鏡子 ， 有利于發現自身優點、增添自信 。可如果老在鏡子面前左看右看，人們容易發現自己身上不完美的地方，滋生焦慮、抑郁等情緒，進而影響自信心和判斷力 。
屋子太亂也會導致肥胖
據英國《每日郵報》報道，美國健康專家彼得？沃爾什提出：屋子凌亂也會導致肥胖 。沃爾什指出 ， 住處可以反映出主人的心態及身材 。廚房凌亂會導致糟糕的飲食；運動鞋找不到 ， 就很難堅持健身 。因此，減肥前應該讓屋子變得井井有條，讓自己告別不良習慣 。
曾有名士說：一屋不掃，何以掃天下？而營養專家則指出：對自己放縱往往會表現在生活的方方面面，很難想象一個人滿屋亂糟糟卻能將自己收拾妥帖 。她認為：肥胖本身就是一種生活方式病，除了幾類特殊情況，其他的都屬于自己一手釀成，世界上根本不存在“無辜”的胖子！

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