人們總是會想方設法給自己的生活增添一些方便，人是最聰明的，自從有了鬧鐘以后 ， 就再也不擔心早上起不來會耽誤學習和工作了，而且，鬧鐘的種類很多，鬧鈴的聲音更是非常多 ， 覺得哪種聲音可以把自己從睡夢中叫醒，就選擇那種聲音，真是千奇百怪，如果來個鬧玲大比拼 。那一定也是有趣的很 。

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總被鬧鐘驚醒危害大
可是人類又是一個懶惰的動物，也很有依賴性，有了鬧鐘，就總覺得可以用鬧鐘叫醒自己，所以 ， 有時候甚至廢掉了自己身體的生理鬧鐘，其實，這樣對身體的健康是有很大危害的 。而且：專家告訴我們，如果每天都是被鬧鐘驚醒，而不是自然醒來，可能會誘發高血壓 。
人如果處在深層睡眠的時候突然被叫醒，是非常有害健康的 ， 有人說被驚醒 ， 心跳就會加快，就會很難受，還有人說，被鬧鐘驚醒一次 ， 就相當于喝醉一次，經常被鬧鐘喚醒的人，記憶力和認知能力僅為正常狀態的65%；而且 ， 長期被催醒還會增加身體的慢性壓力，導致精神壓抑、心臟病患病風險增大 。
但是高血壓有兩種：一種稱為原發性高血壓，跟遺傳有關，一般在20多歲就可能出現，而且終身相伴 。還有一種是繼發性高血壓，是因為其他器官有病導致血壓升高 ， 只要其他器官上的病治好了，血壓就會恢復正常；所以無法確定哪一種原因會引發高血壓 ， 所以只能說常被鬧鐘叫醒只是引發高血壓的原因之一 。
專家也介紹說，關于鬧鐘和高血壓之間是否有聯系，曾有人在小動物身上做實驗，“比如讓小白鼠睡著馬上叫醒，睡著馬上叫醒……過不了多久小白鼠血壓就會升高了” 。看來這個動物實驗進一步證明了，被鬧鐘叫醒很血壓升高的關系 。
專家繼續提醒我們：“如果一兩次被催醒還好，可要是長期反復被不良刺激催醒，血管慢慢就會硬化，血壓便會持續升高了，除此之外，如果常被驚醒，睡眠又不足，還可能引發神經方面的問題，進而身體也會出現各種不適癥狀，精神抑郁也不是沒可能” 。
看來這個鬧鐘還是不能過度依賴呀 ， 而且 ， 尤其是一個寢室內有很多人，正在熟睡的人被鬧鐘驚醒 ， 后果會很嚴重的 。之前有一位年僅35歲的男士 ， 去醫院檢查是高血壓 ， 后來問其原因，才知道他是因為經常被鬧鐘驚醒 。
【總被鬧鐘驚醒危害大】 其實 ， 人體是有生物鐘的，利用好這個天然的鬧鐘，才有益于健康，千萬不要總是熬夜，破壞了自己的生物鐘，結果被這個鬧鐘不僅害得睡不好覺，還會得高血壓 。

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