我們結(jié)婚,都希望婚姻幸福,和另一半相愛相守走完一生 。但是兩個人共同生活幾十年,怎么會有沒磕磕絆絆呢?而我們要做的是讓這些磕磕絆絆盡量少一些,讓它們停止在小事狀態(tài),不要弄成大事 。最近美國某權(quán)威情感網(wǎng)站就列出了夫妻之間相處的6條禁忌 。
1、不要相互埋怨
"全是你的錯!""你讓我做的,因為你,事情才弄得一塌糊涂!"如此的埋怨很容易說出口 。而"我該負(fù)什么責(zé)任"之類的話則很少出口 。埋怨實際表達(dá)的是指責(zé)和威脅,對方也自然會以牙還牙,導(dǎo)致矛盾升級 。
建議:寫下你對愛人埋怨的話,然后捫心自問,自查責(zé)任,最后雙方商量尋求解決辦法 。
2、不要胡亂猜疑
不要以為你對愛人的想法和感覺了如指掌 , 十有八九,你會出錯 。在婚姻危機(jī)中,常常出現(xiàn)這種情景:捕風(fēng)捉影的懷疑讓兩個人都變得憤怒、難以溝通,最后關(guān)系破裂 。
建議:取一張紙,按照直覺直接完成句子"我猜愛人會____認(rèn)為我(對我)" 。然后,跟愛人驗證猜測的正確性 。結(jié)果你會發(fā)現(xiàn)很多猜想都是錯的 。遇到疑問時,最好的辦法是直接問他 。
3、不要把沉默當(dāng)武器
夫妻關(guān)系中 , 沉默是致命武器 。
建議:給愛人寫封信,表達(dá)生氣的原因和自己的困擾,用積極的態(tài)度爭取夫妻的溝通理解 。
4、不要認(rèn)為愛人為你做的事理所應(yīng)當(dāng)
對愛人表達(dá)感激非常重要 , 要消除三大消極態(tài)度:權(quán)利感、不切實際的期待和故作健忘 。
建議:寫下愛人為你所做的大事小事 。自問是否對這些事情表達(dá)過感謝 , 表達(dá)方式如何 。堅持表達(dá)感謝1周,你會發(fā)現(xiàn)其中的變化 。
5、不要胡亂找原因
“我現(xiàn)在算是理解你為啥這么挑剔了 , 你就像你爸爸 。”這類貌似理解愛人行為動機(jī)的分析只會導(dǎo)致憤怒 。
建議:先了解自己生氣的原因 , 學(xué)會以開放和愛護(hù)的方式去傾聽愛人的觀點,以目光等非言語方式讓愛人明白你在認(rèn)真傾聽,最后提出建設(shè)性建議 。
6、不要害怕說“不”
【要想白頭到老 夫妻要謹(jǐn)記六不】犧牲自我感受而一味滿足對方的做法,看似有益,實則是不真誠的表現(xiàn) 。而缺乏真誠的婚姻很難有親密可言 。
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