瘦身霜是一種新興的減肥方法 ， 通過將減肥霜涂抹在脂肪多的部位，以求起到燃脂減肥的方法，那么，瘦身霜有用嗎？
脂肪在人體中為固體狀態，分布在皮下組織和內臟中，想要吸出者這些脂肪 ， 必須用口徑很大的針頭吸出來，或者用高科技的儀器將脂肪震碎成小分子或液狀才可吸出，所以 ， 只靠瘦身霜是不行的 。
既然瘦身爽不行，還有什么簡單的瘦身方法嗎？其實你可以通過吃一些瘦身餐來解決問題，比如西蘭花 。
西蘭花又稱花椰菜 ， 它含有的水分非常高 ， 而且熱量很低，就算吃得再多也不會害怕長胖 。花椰菜中含有大量的維生素C、維生素A、蛋白質、胡蘿卜素和微量元素，不僅能補充人體所需要的力量，而且還能有效的清理依附在腸道里的油脂 ， 為我們清理腸道 ， 排出身體里多余的垃圾和雜質，起到瘦身減肥的作用 。下面就教大家用西蘭花來制作一道美味的健康瘦身餐吧！
紅玉翡翠
材料：凍豆腐、西蘭花、胡蘿卜、油、鹽、香油
【瘦身霜有用嗎 不如吃吃減肥餐】制作方法：將凍豆腐切成小塊待用，西蘭花撕成小朵以后洗干凈 ， 然后放入開水中灼一分鐘再撈出來過水;胡蘿卜切成小片;把鍋里的油燒熱后放入胡蘿卜、凍豆腐一起翻炒 ， 然后倒入適量水煮豆腐 ， 最后放入西蘭花炒熟 ， 最后撒上適量鹽和香油調味即可 。

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