11.交樂觀的朋友
樂觀.精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人 。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交朋友；跟一個悲觀.喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡
12.大事化小
一口氣吃不成胖子！不要總想著把某項大工程一氣做完 ， 結果自己累得趴下了 。不妨把大工程拆成若干個小工程，一樣一樣地做，時不時休息一下，這樣，既保持體力，又能提高工作效率，最終還能加快工作進度 。
13.鍛煉背部
【抵御春困有妙招 學會這些讓你一天都有精氣神】 你有沒發現“背多分”型的男人往往受到殊遇，不僅如此，強壯的背部能讓你工作起來比別人更輕松 ， 不覺得太累 。鍛煉背部最有效的方法是用劃槳器 ， 注意姿勢要正確；腳放平，膝蓋微曲，雙槳恰到好處地停在胸部 。

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