如何善用利用日常生活中常見的物品來達到減肥的功效呢 ， 今天360常識網(wǎng)就告訴大家?guī)讉€小竅門，是懶人們最喜歡的減肥方法哦 。
【利用日常生活物品來減肥 懶人們最喜歡的減肥方法】

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蘋果餐清腸減肥
蘋果含可溶性纖維質果膠，具健胃整腸效用，將蘋果直接放入熱水中浸浴可消除身體疲勞 。而蘋果屬低卡高營養(yǎng)食品，很多人都靠單食減肥 ， 一個蘋果只有60卡路里，相對正餐熱量低很多 。不過營養(yǎng)師不建議大家長期吃蘋果餐減肥，因為有可能產(chǎn)生營養(yǎng)失調情況 ， 一旦停食，就恐怕體重會很快反彈 。
橙皮山楂汁去脂輕身
用橙子榨完橙汁還可以用橙皮做瘦身飲料，先將橙皮和山楂煮稔熟 ， 待涼隔渣取汁，然后加蜂蜜就可以喝了，山楂具減肥去脂功效，經(jīng)常飲用 ， 排便舒暢一身輕松 。


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菊花浴定神消痛
很多人家里都會擺上幾盆菊花，趁花謝前就好好善用菊花幫你紓緩腰痛和肌肉勞累，每片菊花均含芳香精油成分，可促進血液循環(huán) 。把菊花花瓣切碎放入棉袋中 ， 加水用火煮成香花汁 ， 將菊花袋子同香花汁一并倒入熱水浴內泡身20~30分鐘，能有效達到瘦身效果 。
綠茶消脂瘦身
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內 。而綠茶中的兒茶素又具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 減少脂肪細胞堆積，從而達到減肥的效果 。


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紅酒浴美顏纖體
建議大家可用喝剩下的紅酒洗澡暖身兼瘦身 。當入浴時，熱水高溫會令身體毛孔擴張，而酒就即時進入表皮下刺激毛細血管，有助身體血液循環(huán)順暢 。紅酒含丹寧 ， 可收緊松弛肌膚同時有美顏功效 。將紅酒倒入熱水浴泡澡，或者可以一邊沖一邊用毛巾擦身，纖體功效更明顯 。
桔浴促進新陳代謝
柑橘類果肉中含豐富維他命C，而果汁成分就則含大量酒石酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸，而桔外皮和果汁中都有橙皮精油等香薰治療功效，對回復精神、促使血液循環(huán)暢順很有幫助 。不妨試試浸個甘桔浴 ， 將5~6個桔切成圓片放入熱水中泡澡便可 。

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