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做個好男人必須要健康 ， 每天繁雜的工作 ， 還有些不好的生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)健康危機 。今天小編將為應(yīng)酬男支招，教你如何喝茶保健 。
在很多人的生活里 ， 特別是男人 。有這么幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車、電腦 。明明清楚這些都是危害健康的殺手 ， 但就是欲罷不能，急死了在一邊擔(dān)心的親人 。勸勸么聽不進，讓他們學(xué)做按摩和保健操又不太現(xiàn)實，那么，每天泡點茶水喝來保護健康，這樣的閑功夫總有吧?
專家給出一個最為簡單的，讓那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士保健的方法，身體還是要靠自己照顧的 。
每天少量的飲酒對身體有好處 ， 但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此 ， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒，不過，如果喝醉了，我推薦拿葛花泡茶喝 。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒 ， 醫(yī)院、藥店都有售 。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用 。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯 。此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統(tǒng)，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝 。
抽煙對肺造成傷害，這是眾所周知的事實，但是大家可能不知道，香煙中的有害物質(zhì)被血液吸收后 ， 還會引發(fā)心血管疾病，如冠心病、高血壓 。當然，抽煙的人還會經(jīng)常咳嗽，這是因為香煙中的有害物質(zhì)污染了口腔和咽喉部位 。
【應(yīng)酬一族如何喝保健茶】 專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯(lián)想到的一定是胖大海，其實胖大海只有潤喉的作用 ， 我向大家推薦的是羅漢果 ， 將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止 。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝 ， 但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的藥店就能買到 ， 大概三四元一顆 。

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