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1、高原及高原反應并不可怕 ， 用良好的心態去戰勝對高原的恐懼，這是預防高原反應的最好良藥 。
2、關于抗高原反應藥物，來高原前，服用紅景天口服液什么的或許可以減少壓力 。
3、動作慢一點，別太急，少食、多喝水 ， 這是到高原頭兩天你應該做的，因為動作太快吃得太多都會消耗氧氣 。
【去西藏旅游注意哪些東西 西藏旅游注意事項介紹】4、西藏較為干燥，常涂潤唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡覺時在床頭放杯水可以使房間濕潤一點 。
5、感冒著涼后千萬不要去西藏，高反是小事，患肺水腫就麻煩了，嚴重的甚至有生命危險，進藏后也一樣，一旦發現感冒就趕緊回到海波低的地方，或者回家 。
6、西藏日照較強，防曬護膚品可以多帶點，為了旅途相對舒適，請攜帶帽子和太陽鏡 。
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