防心血管?。用刻燜⒀雷銎?nbsp;， 每天多刷一次牙可使心血管事件風險降低9% 。“牙疼不是病，疼起來真要命” 。經歷過牙疼的人自然知道，疼起來感覺整個人都要崩潰了 。可是牙疼真的不是病嗎？答案當然是否定的，同時還可以肯定地告訴你，牙齒不好，也意味著罹患心血管事件風險會更高 。下面跟隨小編了解一下吧！
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國外研究 口腔炎癥性疾病增加心血管事件風險
《歐洲心臟雜志》刊登的這項研究數據來自韓國的國家健康保險系統(tǒng)，納入了247696名40歲以上居民，均沒有心血管病史，其中58%是男性 ， 19、9%的人患有高血壓 ， 21、8%的人吸煙 。
他們當中，有40、5%的人每天刷牙至少三次，44、8%的人早晚刷牙，14、7%的人每天刷牙不到一次；另外還有25、9%的人保持每年去洗牙 。中位隨訪9、5年，共發(fā)生了14893例心血管事件，包括心血管死亡、心肌梗死、腦卒中和心力衰竭 。
研究發(fā)現，患有牙周病、更多的齲齒或更多的牙齒脫落的人心血管事件風險更高 。而且，口腔炎癥性疾病增加心血管事件風險的影響，超過傳統(tǒng)心血管危險因素的作用 。研究還發(fā)現，
更好的口腔健康行為有預防心血管病作用：每天多刷一次牙則使心血管事件風險降低9%，每年洗牙一次以上則使風險降低14% 。
《歐洲心臟雜志》在同期刊發(fā)的述評中稱，已有證據顯示，炎癥在動脈粥樣硬化中起著重要作用 。包括類風濕性關節(jié)炎、牛皮癬、口腔炎癥性疾病、慢性腸道疾病等以慢性炎癥暴露特征的疾病，與心血管事件的風險增加相關 。而《歐洲心血管疾病預防指南》，已經將牙周炎正式納入增加心血管疾病風險的潛在因素之中 。
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國內調查 我國成人牙周疾病和兒童齲患率高發(fā)
長期以來中國人對牙齒健康認識不足，不夠重視口腔健康，認為牙齒掉落是自然現象 。其實不然，這主要是感染了牙周疾病 。數據顯示，我國成人85%以上患有牙周?。?僅有36、1%的成人每天刷牙兩次 。
我國兒童情況更不容樂觀 。據第四次全國口腔健康流行病學調查顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70、9%，比十年前上升了5、8個百分點 。12歲兒童恒牙齲患率為34、5% ， 比十年前上升了7、8個百分點 。
調查發(fā)還現，5歲兒童齲齒中經過充填治療的牙齒比例為4、1%，12歲兒童齲齒中經過充填治療的牙齒比例為16、5%，城市高于農村 。這一數據較十年前上升了近50% 。
根據世界衛(wèi)生組織數據 ， 全球12歲兒童平均齲齒數為1、86顆 ， 其中美國為1、2顆 ， 日本為1、4顆，韓國為1、8顆 。本次調查發(fā)現，我國12歲兒童平均齲齒數為0、86顆，說明我國目前仍處于低水平 。
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心口相聯 預防心血管病應從口腔健康做起
既然科學研究已證實口腔衛(wèi)生是心血管疾病的風險因素，那么我們需要怎么保持口腔健康呢？《中國居民口腔健康指南》明確指出：
1、每天至少要刷牙2次，晚上睡前刷牙更重要 。還要記住飯后漱口 。
2、做到每人牙刷口杯不混用；個人可根據自己所需選用牙膏和牙刷 ， 提倡使用含氟牙膏預防齲病 。
3、提倡用水平顫動拂刷法刷牙；牙刷一般每3個月左右更換一次 。如果刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，需立即更換 。
4、提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙 。可適當使用漱口水和口香糖 。
5、盡量減少吃糖次數，少喝碳酸飲料；晚上睡前刷牙后不能再吃東西 。
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6、吸煙可使罹患牙周病風險增高5倍；孕婦吸煙或被動吸煙，還可引起胎兒口腔頜面部畸形 。
7、提倡每年洗牙一次 。洗牙過程可能會輕微出血或短暫牙齒敏感，但一般不會傷及牙齦和牙齒，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動 。
8、每年至少進行一次口腔健康檢查 。如果口腔出現不適、疼痛、牙齦出血、異味等癥狀應及時就診 。
9、及時修復缺失牙齒 。
【口腔炎癥增加心血管風險 預防從口腔健康做起】 10、選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行口腔保健和治療，以防發(fā)生交叉感染等 。
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