小孩補(bǔ)血食療怎么做？ _菠菜

小孩子氣血不足該怎么辦呢？孩子的健康一直是父母最關(guān)心的地方，一旦有個(gè)什么感冒發(fā)燒，都會(huì)讓各位家長(zhǎng)擔(dān)心不已。有些孩子因?yàn)橄忍焐眢w的不健全，或者是因?yàn)槟承┘膊【拖铝松形慈牟「瑢?dǎo)致身體貧血，甚至有時(shí)候會(huì)暈倒。那么今天，小編就來給大家介紹幾種補(bǔ)血用的食療方法。
【小孩補(bǔ)血食療怎么做？】豬肝瘦肉粥：
配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。
制法：將豬肝、瘦肉洗凈、剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米淘洗干凈，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時(shí) ，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
用法：每日1劑，1次或分2次食完，可長(zhǎng)期食用。
功用：健脾益氣。適用于缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲癥等。
菠菜豬肝湯：
配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升，鹽少許。
制法：將菠菜洗凈，切碎;豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用。鍋中加清水500毫升煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。
用法：喝湯，食菠菜及豬肝。每日1劑，1次食完，可長(zhǎng)期食用。功用：健脾補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血，癥狀較輕者。
麻花糊：
配方：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。
制法：將芝麻、花生仁洗凈，放入炒鍋中，炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入熱開水120毫升至150毫升，調(diào)成糊狀，再加入白糖調(diào)味即可。
用法：趁溫食用。每日1劑，1次食完，可長(zhǎng)期食用。
功用：潤(rùn)腸通便，養(yǎng)血補(bǔ)血。適用于缺鐵性貧血。但出現(xiàn)腹瀉者應(yīng)停用。
參棗蓮子粥：
配方：黨參15克，紅棗20克，蓮子30克，粳米或大米30克。制法：將黨參切成片;紅棗洗凈，剖開去核;蓮子打碎。將粳米淘洗干凈，與黨參、紅棗、蓮子一起放入鍋中，加清水適量，煮至米爛熟即可。
用法：嬰幼兒食粥及紅棗。每日1劑，分2次食完，食至貧血痊愈。
功用：健脾益氣，益血補(bǔ)虛。適用于缺鐵性貧血，大細(xì)胞性貧血，病后體質(zhì)虛弱者。
通過上文的介紹，相信各位家長(zhǎng)現(xiàn)在應(yīng)該都知道了可以采用哪些食療的方法來孩子補(bǔ)血了吧。以上的這幾種方法，食材都是比較常見的，一般超市里或者市場(chǎng)上都是有的賣的。所以，各位家長(zhǎng)可以多做這些補(bǔ)血的食物給孩子吃，讓他們擁有一個(gè)健康的身體。

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小孩補(bǔ)血食療怎么做？