平時做菜時總是喜歡放點蒜來提味，不過讓人傷腦筋的是如何快速省地剝掉蒜皮？今天小編分享五種有效剝蒜皮方法，讓取出蒜仁不再是難事！

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一、碰撞剝蒜法
將大蒜微微散開后，放到兩個尺寸相同的盆子中，接著合起來上下?lián)u晃，很快蒜皮就脫落了 。此法只適用于蒜頭！缺點是由于利用撞擊剝?nèi)ニ馄ぃ菀讓⒆尨笏馐軗p，容器內(nèi)也會留下滿滿的大蒜味 。
沒有盆子可將成頭的蒜放在塑料袋里，然后用力地摔打在桌子上，這樣，不到兩三分鐘的時間，你再打開塑料袋，就會發(fā)現(xiàn)，皮剝下來了 。
二、傳統(tǒng)拍打法
用刀面輕拍大蒜兩下，將它拍的有一點扁之后，蒜皮就能夠比較好剝開 。這個方法因為會將大蒜拍碎，無法保留完整的大蒜，所以適合烹飪當下使用 。
三、泡水法
將大蒜泡在熱水之中，稍加搖晃之后大蒜皮就會比較好剝除，或甚至已經(jīng)脫落，是一項比較溫和的處理方式；不過因為已經(jīng)泡過水 ， 容易發(fā)芽，建議能夠直接烹煮使用，否則就需泡在油中或是放入冷藏保存 。


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四、微波爐加熱法
把蒜瓣放在微波爐里加熱5到10秒鐘，取出蒜后切掉根部，蒜皮便很容易就能脫落了 。
五、揉搓法
準備一雙洗碗手套 ， 然后抓一把帶皮的蒜，緊緊地捏在手里，然后快速地揉兩手，這樣，蒜就會在手里 ， 把蒜皮給揉下來了 。


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蒜的功效與作用
1.強力殺菌
大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用 ， 對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種 。
2.防治腫瘤和癌癥
大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發(fā)現(xiàn)，癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群 。美國國家癌癥組織認為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的是大蒜 。


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3.排毒清腸
大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒 ， 清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜 ， 促進食欲，加速消化 。
4.降低血糖
大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內(nèi)血糖水平 ， 并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌，從而有效預(yù)防和治療糖尿病 。
小貼士：
【教你五招快速剝蒜皮法 讓你剝蒜不再浪費時間】 大蒜除了增添香味，其營養(yǎng)價值也不容忽視 。大蒜含有豐富含硫胺基酸和大蒜辣素，能夠抑制腸胃中的壞菌，亦能夠促進胰島素的分泌，對于血糖穩(wěn)定性有一定好處 。滿滿的蛋白質(zhì)、維生素讓大蒜自古就被視為養(yǎng)生圣品，不少人也有生吃大蒜的習(xí)慣，不過為了不讓口中有過多異味以及刺激腸胃，還是要控制料理中的用量 。

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