精品久久久久久久久水蜜桃|丁香花五月|新中文字幕麻豆视频|美女下面粉嫩粉嫩冒白浆高清|日本黄h兄妹h动漫一区二区三区|床片激情免费视频|羞羞动漫在线入口免费阅读

  1. 首頁 > 生活百科 > >

一覺睡到自然醒 為什么遺精馬上就醒

知識百科生活經(jīng)驗


一覺睡到自然醒 為什么遺精馬上就醒

文章插圖

失眠癥在傳統(tǒng)中醫(yī)里叫“不寐”病，經(jīng)歷幾千年的醫(yī)學實踐，中醫(yī)對失眠癥積累了豐富的經(jīng)驗，關關醫(yī)生今天就帶大家理一理，中醫(yī)對失眠癥的辯證分型 ， 治法方藥，食療保健等措施，希望大家都能一覺睡到自然醒！
一.心火偏旺:表現(xiàn)為心煩不寐 ， 躁擾不寧，口干舌燥，小便短赤，口舌生瘡，舌尖紅苔薄黃 ， 脈細數(shù) 。治法：清心瀉火，寧心安神 。方藥：朱砂安神丸加減 。
中醫(yī)食療方：竹葉、蓮心、燈芯草、甘草 。適量，泡水代茶飲 。
穴位保?。捍罅輟⑸衩牛?中沖，針刺瀉法或指掐10--30次 。
二. 肝郁化火：多由情志刺激、惱怒煩悶而生，表現(xiàn)為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、小便黃赤，舌紅苔黃、脈弦而數(shù) 。治法：清肝瀉火，清心安神 。方以龍膽瀉肝湯為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：菊花、桑葉、蓮子心、百合 。適量 ， 泡水代茶飲 。
穴位保?。荷衩?，大陵，太沖，針刺瀉法或指掐10--30次 。
三.痰火擾心：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜灑成癖，導致腸胃積熱 ， 痰熱上擾，表現(xiàn)為心煩不寐、胸脘滿悶、喛氣、吞酸、不思飲食，腹脹、舌紅苔黃膩，脈滑數(shù) 。治法：化痰清熱，清心安神 。方以黃連溫膽湯為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：紅豆、薏苡仁、麥芽、竹茹 。適量 ， 煮水代茶飲 。
穴位保?。耗詮?，內(nèi)庭、歷兌 ， 針刺瀉法或每穴指掐10--30次 。
四.心肝血虛： 多由晚睡熬夜暗耗陰血、心肝血虛失養(yǎng)所致 ， 主要表現(xiàn)，心悸怔忡，虛煩失眠，多夢眠淺，健忘，眩暈耳鳴，面色無華，目澀且糊，爪甲不榮 ， 肢體麻木，女子月經(jīng)量少色淡或經(jīng)閉 ， 舌淡苔?。?脈細弱 。治法:補養(yǎng)心肝，養(yǎng)血安神 。方以酸棗仁湯為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：當歸、枸杞、龍眼肉、酸棗仁 。適量 ， 煮水代茶飲 。
穴位保?。耗詮?nbsp;， 神門，三陰交 針刺或每穴揉按30--50次 。
五.心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后 ， 引起氣虛血虧 ， 表現(xiàn)為多夢易醒 ， 頭暈目眩，神疲乏力，食少便溏，女子月經(jīng)量少，面色萎黃少華，舌淡苔溥，脈細弱 。治法：補益心脾，養(yǎng)血安神 。方以歸脾湯為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：黨參、當歸、龍眼肉、酸棗仁 。適量，煮水代茶飲 。
穴位保?。耗詮? ，神門 ， 三陰交 針刺或每穴揉按30--50次 。
六.陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度等，使腎陰耗竭 ， 心火獨亢 ， 表現(xiàn)為五心煩熱，頭暈耳鳴、健忘，潮熱盜汗 ， 男子夢遺、女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅苔少 ， 脈細數(shù) 。滋陰降火，養(yǎng)心安神 。方以天王補心丹為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：生地、麥冬、黑豆、酸棗仁 。適量 ， 煮水代茶飲 。
穴位保?。荷俸?，太? ，三陰交 ，  針刺或每穴揉按30--50次 。
七.心膽氣虛：由于素體身弱，突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現(xiàn)為不易入睡、噩夢易驚、遇事善驚、氣短倦怠、舌質(zhì)淡、苔白、脈弦細 。治法：益氣鎮(zhèn)驚，定志安神 。方以安神定志丸為基礎方加減 。
中醫(yī)食療方：人參、茯苓、龍眼肉、酸棗仁 。適量，煮水代茶飲 。
穴位保?。荷衩擰⑻?、三阴?nbsp;，  針刺或每穴揉按30--50次 。
平時預防調(diào)護注意事項
1.保持心情舒暢，避免情緒大起大落 。
2.晚上避免喝濃茶、刺激性飲料及睡前大量進食飲水 。
3.養(yǎng)成良好的作息習慣，避免形成不良的睡眠節(jié)律 。
4.調(diào)理睡眠的藥物盡量選擇下午及晚上睡前2個小時服用 。
【一覺睡到自然醒 為什么遺精馬上就醒】 本人從事中西醫(yī)針灸、中藥診療疼痛病、脾胃病等常見疑難雜?。?歡迎熱心的條友們私信、留言、轉(zhuǎn)發(fā)！讓我們攜手共進，傳播更多中西醫(yī)健康知識，受益更多人！