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1、營(yíng)養(yǎng)餐的意義就是讓學(xué)生養(yǎng)成了正確的嘴要習(xí)慣和適應(yīng)了平衡科要，能促進(jìn)家庭里早晚餐的合合化 。
【學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐的意義 學(xué)生營(yíng)養(yǎng)餐有什么意義】2、人體就好像一個(gè)銀行，脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等人體所必須的能量營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)于資金，對(duì)存儲(chǔ)的資金是“多多益善” 。人體每天需要消耗能量，但吃多了超過(guò)人體所消耗的量，于是脂肪不斷在人體囤積 。而減肥是通過(guò)飲食上的調(diào)節(jié) ， 控制并減少攝取量，之使之與人體需要能量達(dá)到平衡 。于是起到健康減肥的作用 。若想要更好的減肥效果，外減肥時(shí)主要是減少主食（谷類）和肉類的量如每天攝入200-300克谷類，蔬菜和水果要適當(dāng)增加，以防饑餓感 。但谷類每天不可少于100克 。

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