如何保養眼部肌膚眼睛如何保養？

為什么要保養眼部呢？眼睛，對一個人來講，特別是對女人來講是特別重要的部位，我們常說：眼睛是心靈的窗戶 。而形容女子美好的樣子，又有很多是形容眼睛的，我見過的形容眼睛最美的詞就是雙眸剪秋水 。
人老臉先衰 ， 臉老眼先衰 。從這句話里，我們就看出了眼睛保養的重要性 。并且，眼睛通常是泄露人真實年齡的一個最主要的部位 。其實一個人保養得是否真的到位，一般我們一看人家的眼周肌膚就知道了 。因為眼部皮膚是臉部最嬌嫩，最薄弱的地帶 ， 因此也最容易衰老，最需要保養 。所以我對很多女性朋友的保養警告就是：你什么都可以不用，但一定要用眼霜，用眼霜 ， 眼霜，知道嗎？以此來提醒眼部保養的重要性 。
那么，如何正確的選擇眼霜？市場上，林林總總的眼霜特別多 ， 可以說看得MM們眼花繚亂，在選擇上總是存在著一些誤區 。我的觀念是：根據年齡及膚質正確的選擇眼霜，方能達到最好的保養效果 。這里所講的年齡，并不單純的指生理年齡（年齡分心理年齡 ， 生理年齡，皮膚年齡），有些人生理年齡（即真實年齡可能25歲，可能皮膚年齡已經達到了35歲甚至更糟糕，而有些人35歲，也許皮膚年齡只有25歲） 。
一般來講 ， 如果年齡比較年輕的（即18——22歲之間）且眼部沒有明顯問題的MM ， 我一般建議用口者喱狀的產品，因為年輕MM們皮膚尚沒有那么缺乏營養，如果用過油的眼部產品可能會導致眼周肌膚代謝不良而產生油脂粒 。而在22——28歲之間的這個年齡層，我一般建議用清爽型的乳類，這樣，可以補充到我們眼周肌肝所需要的活性成份，也不會太油膩，產品吸收也會比較好 。而28歲以上的朋友，一般我建議用眼部滋潤霜或者是膠原蛋白眼霜了，并且如果有保養意識和條件的朋友，我建議在這個年齡段得加上精油才能保證更好的效果 。因為當我們的年齡越來越大時，皮膚各方面的機能都在下降了，這時 ， 我們需要補充的不僅僅是皮膚中日益流失的膠原蛋白，還包括我們皮膚對保養品的吸收能力也在下降，試想 ， 一個再好的產品 ， 你用了如果皮膚不能很好的吸收，那么何用之有？而精油，因為都是自植物中萃取出的精華成份，其分子之細??，渗弯摦褩U?nbsp;， 都足以讓保養達人們津津樂道 。
以我本人為例，我是非常注重眼部保養的，我用的眼部產品可以說非常多 ， 我的步驟是這樣的：先用精油擦眼周肌膚，按摩二十到三十秒，然后擦上眼部的精華，并同時用手指點壓一下以下穴位：睛明，球后，四白，太陽穴（至于這些穴位在哪，大家自己百度一下吧，呵呵） 。最后擦膠原蛋白的眼霜 。很多人說：這樣會不會給皮膚造成很重的負擔？當然不會 ， 因為我對自己的皮膚很了解，而且我對這個產品了解 。我使用這么久以來，眼部真的可以說是保養得非常好的 。檢測自己眼部保養得怎么樣，有一個非常重要的標準，就是：當你大笑的時候，也看不到皺紋和細紋 。
關于眼部保養 ， 包括整個皮膚的保養，與健康的生活習慣，良好的睡眠，是有著不可分割的聯系的 。如果睡眠不好，黑眼圈就極容易出現 。這也是一個困擾我的一個嚴重的問題，因為我是個習慣晚睡的人呵呵 。
總之，眼部保養，之于整個皮膚保養來講，是至關重要的，希望大家都能好好呵護自己的眼部肌膚 ， 取得良好的保養效果 。
眼部皮膚如何保養？眼睛如何保養？

眼部皮膚怎么保養眼睛如何保養？

怎么保護眼周肌膚呢?分享到： 摘要： 眼周肌膚最輕易長皺紋了 ， 眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶，因此，也是最輕易朽邁、最需要保養的部位 。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該了解把握的秘籍 。眼部的日常保養是我們首先需要夸大的 。假如你以為日常保養，是 眼周肌膚最輕易長皺紋了，眼部皮膚是臉部最嬌嫩、最薄弱的地帶 ， 因此，也是最輕易朽邁、最需要保養的部位 。所以如何正確保養眼部皮膚，是每位愛美朋友應該了解把握的秘籍 。眼部的日常保養是我們首先需要夸大的 。假如你以為日常保養，是逐日使用眼霜保護眼部是遠遠不夠的 。用眼過度、過于激烈的拉扯眼部、擠眉弄眼、不戴眼鏡時使勁瞇眼看東西、長時間在陽光照射下工作、伏案晝寢等都可能使眼部產生丟臉的皺紋 。眼部日常保養包括用眼衛生、日常護理、日常飲食等多方面工作 。這些方面都直接影響著眼部皮膚的美麗和視力的好壞，除此之外正確使用適合自己的眼霜，才能給眼部皮膚有效的保養 。關于日常保養： 1、女性應留意避免長時間使用眼睛，經常遠眺風景，尤其是綠色植物，可以緩解視覺疲憊，使美目動人 。2、不要用手狠揉眼睛 。3、化妝、護理時動作要柔柔，不要用力拉扯眼部肌膚 。4、避免擠眉弄眼之類的不良表情 。5、常做眼部護理：如做眼膜 ， 用黃瓜片貼眼，或用冰過的棉花片敷眼，都可以使眼睛和眼部皮膚得到滋養和保護 。6、此外還應適時滴幾滴滋養眼睛的眼藥水 ， 可以使你的眼睛更加明媚動人 。7、飲食應留意多吃富含膠原蛋白的食品，如雞蛋、豬肘、魚頭，以及保護眼睛的富含維生素A的食品，如羊肝羹、草莓、動物的肝臟等 。關于眼霜： 請根據自身膚質和年齡選用適當的眼部滋養品 。避免選用過于營養而不適合自己的眼霜，而造成眼部脂肪顆粒，建議年輕女性選用淡薄的眼部保養品 。把握眼霜的正確使用方法： 順內眼角、上眼皮、外眼角、下眼皮做環形推拿，使肌膚均勻、充分的吸收滋養 。另外，應留意早晚潔膚后都要使用眼霜，之后再涂抹面霜等，并留意避開眼部 。如需要在眼部化妝，留意應使用專門用于眼部的遮瑕膏、化妝品以及卸裝液，防止造成對眼睛的刺激和傷害 。文章關鍵字：相關文章
眼部皮膚怎么保養最好?眼睛是靈魂之窗，也會泄漏年齡的秘密，眼部肌膚是全臉最嬌弱、薄弱的部位 。因此，生活作息不正常、健康情況不佳、保養錯誤等情況皆易造成眼睛周圍呈現如：黑眼圈、眼袋、魚尾紋等狀況 。正確有效的眼部保養可以改善以上眼部肌膚問題 。
一．生活規律、睡眠充足、避免熬夜
黑眼圈和日常生活方式息息相關；像睡眠不足、緊張、失眠、壓力，都會使黑眼圈的情況更惡化 。因此 ， 無論使用何種治療黑眼圈的方式，都需要配合規律的生活 ， 按摩、熱敷及眼睛的保健運動，才能有效的防止黑眼圈的形成 。
改善關鍵仍然是睡眠，要避免讓眼睛過于疲勞，使血液、淋巴循環運作正常，黑眼圈才可漸漸改善 。睡高枕頭有可以使水分不會積聚臉部或眼皮，避免睡眠不足或在就寢前喝大量的水 ， 以免造成黑眼圈或眼部浮腫 。
＊盡量找機會平躺休息，改善眼部血液回流的情況
＊生活作息有規律、不熬夜 。
＊睡覺前三小時勿喝水及食用富含鹽份的食物 。
＊愛護眼睛 ， 適度讓眼睛休息 。過度使用眼睛 ， 會讓血液滯留，讓眼睛浮腫 。
二、按摩及眼部運動
黑穴道按摩：
溫和的按摩眼睛周邊穴道，可以刺激自律神經、促進血液循環，眼睛四周有攢竹、睛明、承泣、瞳子膠..等穴道，每日起床洗個臉，將眼霜涂在雙眼作順時針方向打圈按摩約5分鐘 ， 可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以改善 。洗臉后擦上眼霜 。
以中指按壓穴道 ， 由上眼瞼眉頭內部的攢竹向外指壓 。
再由太陽穴沿著下眼瞼按壓，到眼瞼與鼻梁相接處的睛明 。
順時針方向重覆數次，可有效促進眼部血液循環 。
穴道的位置就是輕壓就會微微痛感的地方 ， 用藥指(中指)輕輕按壓旋轉是重點所在 。眼部運動：
長期使用眼睛、看電腦，中途要有休息，基本上每一個鐘頭休息一次 。疲勞的眼睛會導致眼部充血，引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚松弛腫漲 。
閉上眼睛，然后上下左右轉動眼球 。
睜開眼睛重覆轉動眼球，總共做三、四次 。
眼睛直視，重復張眼閉眼，可以訓練眼輪匝??，窐饭眼袋发?。
三、冷熱敷
冷熱敷可以讓血流順暢，減少靜脈郁血、組織水腫 。每天早晚、睡前要熱敷 ， 可改善血液循環，預防黑眼圈發生 。先將臉部洗凈，用毛巾浸在熱水中然后敷于眼部 。
熱毛巾必須將雙眼周圍的肌膚完全覆蓋，讓熱氣促使眼下血液流通 ， 可以再配合按摩，沿著眼睛周圍輕壓 。
溫熱毛巾敷眼的溫度最好保持40－45℃，冷卻后再浸入熱水更換 ， 敷于雙眼10分鐘 。熱敷10分鐘后，將熱水改為冷水 ， 同樣將毛巾浸濕后，敷于雙眼一分鐘 ， 可以幫助血管收縮 。也可以使用冰袋面膜來冰敷 。結束冷熱敷后 ， 再涂上眼部保養品便大功告成 。對于剛熬夜或是疲勞的急性黑眼圈，消除效果很好 。
四、擦眼霜，注意滋潤、防曬
眼圈的保濕和耐心的防曬也是非常重要的 ， 除避免黑眼圈的形成之外，還可保護眼睛不受傷害 。防曬：紫外線能造成黑色素沈積和皺紋，從事戶外活動時，記得戴上太陽眼鏡；擦防曬乳時，別漏擦眼睛周圍 。
保濕：最基本的眼部護理，應開始于眼部還未產生皺紋時 ， 而不是等皺紋滋生后再使用 。所以25歲以后的女孩就應注意到眼部保養工作 ， 也可以選用含有維他命C、AHA、A醇的眼膠 。使用眼霜時，要避免過度拉扯搓揉，應該先在眼睛周圍做點狀涂抹，再用指腹輕輕壓.
五、均衡飲食、多維他命、少阿斯匹靈
多吃富含維生素C的水果可以增加血管壁的功能，改善黑眼圈，但效果有限，必需長期遵守才能見效 。
而許多用戶在感冒或疼痛時會以阿斯匹靈來解熱鎮痛，但由于阿斯匹靈含抗凝血濟 ， 會讓黑眼圈的出血不易停止，造成更大的瘀血，所以在參加重要活動的前幾天 ， 盡量避免服用 。睡前1小時喝紅酒、杞菊茶，可幫助血液循環、放松神經肌肉好入眠 。多食用維他命C、維他命E等維生素，可以促進色素代謝 ， 并且預防皺紋 。不吸煙，抽煙會破壞皮膚的彈性纖維，使皮膚出現皺紋 。
另外飲食不節制，如嗜食辛辣燥熱食物、抽煙、飲酒過量等，也使人身心疲乏，眼瞼局部血管收縮功能下降 ， 導致眼瞼處水腫、瘀血、色素沉著.
如何保護眼睛周圍的皮膚呢？1、選擇適合的眼霜
一般肌膚在25歲以后開始走下坡，這是自然的衰退，但是在25歲前保養可以防患未然 ， 讓肌膚的狀況減少許多 。眼霜對絕大部分人來說 ， 都是必須的 ， 不能簡單根據年齡判斷是否需要使用眼部護理品，而要根據膚質、氣候、環境等情況來決定是否使用及使用何種眼部護理品 。
2、定時按摩眼部周圍的肌膚
每天在使用眼霜的同時也要對眼部周圍的肌膚進行按摩，首先要按照順時針方向拍打，使眼霜能夠充分被吸收，涂完眼霜之后再用無名指輕輕拍打眼周的肌膚，每次大概輕打100下左右 。

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5、注意眼部卸妝
眼部肌膚非常的細膩，不正確的卸妝方式會讓眼睛收到傷害，在卸妝時選擇眼部專用的卸妝液，用卸妝綿輕柔卸妝，減少細紋產生 。
6、多吃護眼的食品
在膳食中應適當采用，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等 。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜 ， 不僅是人們餐桌上常見的可口菜肴，而且還具有防輻射損傷的功能 。
【眼部皮膚保養_如何保護眼睛周圍的皮膚呢？】參考資料來源：百度百科—眼部護理

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