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1、跑步的英文是run ， run是動詞；如果是跑步名詞,要加ing，是running 。
2、march at the double，按照規(guī)定姿勢往前跑，跑步走 。
3、跑步屬于是日常方便的一種體育鍛煉方法，是有氧呼吸的一種有效運動方式 。
4、跑步過后會很累，但是千萬不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；應(yīng)做放松運動 ， 有利于減少疲勞 。
【跑步的英語怎么說 跑步的英語如何說】5、跑步動作要領(lǐng)是保持頭與肩的穩(wěn)定，而且頭要正對前方，除非道路不平 ， 不要前探，兩眼注視前方 。肩部也要適當(dāng)放松，避免含胸 。動力伸拉——聳肩 。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復(fù) 。

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