秋季兒童健康生活小常識(shí)一定要常洗手，注意保暖 ， 別吃得太多，多喝水，多吃水果，多運(yùn)動(dòng) 。
幼兒健康教育小常識(shí)1、幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來(lái)決定穿多少衣服 。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié) ， 注意家中空氣的流通 。
3、帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方 。
4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入 。
5、孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上 。
6、鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效 。
7、維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用 。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥 ， 維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給 。
8、孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果 。骨的主要成分是鈣 。補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ) 。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等 。再就是排骨湯和骨頭湯 。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝 。
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9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等 。建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行，一旦開(kāi)始，便要堅(jiān)持，即使冬天也不要間斷 。
10、室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持房間的濕度 。幼兒園應(yīng)定期對(duì)空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬 。此外 ， 在打掃衛(wèi)生時(shí)，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng) 。
11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應(yīng)為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力 。
12、建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間，進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng)，循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量 。
13、春季氣候變化無(wú)常，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間 。兒童保健健康教育宣傳知識(shí)有哪些【秋季幼兒保健知識(shí)_幼兒園健康教育的主要內(nèi)容是什么？】隨著秋天的到來(lái)，氣溫早晚多變 ， 天氣也變得干燥起來(lái) 。幼兒適應(yīng)能力差 ， 皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列陰虛內(nèi)熱的征象 。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要 。
給幼兒多喝水
秋高氣爽 ， 幼兒應(yīng)該多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料 。如果幼兒排斥白開(kāi)水 ， 可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等 。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水 。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等 。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡 。
少吃"上火"食物
上火、刺激性食物應(yīng)該少吃，容易"上火" ， 如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等 。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失 。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃 。
呵護(hù)幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗 。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品 。
冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾" 。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲 。除了限制冷飲以外 ， 從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用 。
預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉 。媽媽一定要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒 。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)幼兒有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便 。
營(yíng)養(yǎng)調(diào)理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食 。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧 ， 以防秋季便秘 。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等 ， 也應(yīng)增加 ?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病 。
預(yù)防接種
及時(shí)打預(yù)防針及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病 。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體 。
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