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1、在開空調的時候要記住設定的溫度不要與室外相差太大 。冬天一般在20-24度之間，夏天一般在25-28度之間 。室內溫差過大的話 ， 我們如果頻繁出入空調房的話 ， 就很容易感冒 。特別是對于患有高血壓的老年人來說 ， 會有誘發中風的危險 。
【開空調睡覺注意什么 開空調睡覺的注意事項】2、空調不能一直開著 。空調工作的時候需要門窗緊閉，時間久了 ， 室內的空氣環境并不好 。建議可以利用空調的定時功能 ， 只在上半夜享受空調的制冷或制熱過程就好了 。一般空調房的溫度下降會比較慢，足以讓我們繼續享受舒適的溫度知道醒來 。
3、盡量使用高風 。很多家庭一般會把空調安裝在床頭或床尾的位置，撲面而來的冷氣會讓身體受寒，非常容易感冒 。建議大家盡量選擇高風模式 。高風模式可以使室內空氣循環起來，而且比較省電 。
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