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1、保持充足睡眠：充足的睡眠，對于智力的提高是非常重要的 ， 睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創(chuàng)造力的必要環(huán)節(jié)，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力 。
2、飲食方面調(diào)節(jié)：需要補充DHA，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，里面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力 。同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉(zhuǎn)化為能量，總之，飲食方面需要多樣化 ， 保證營養(yǎng)和全面，避免出現(xiàn)挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎(chǔ) 。
【怎樣提高自己的智商 提高智商的方法】3、加以訓(xùn)練：想要提高智力，平時還要多做些訓(xùn)練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片 ， 和寶寶進行溝通交流，并且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力 。
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