每天洗頭發(fā)但卻越洗越油頭發(fā)容易油是什么原因 _生活經(jīng)驗(yàn)

來(lái)源：溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
對(duì)于很多女生來(lái)說(shuō)，出門(mén)不得不做的幾件事就是洗頭、化妝！早上剛洗頭，下午就出油
【每天洗頭發(fā)但卻越洗越油頭發(fā)容易油是什么原因】每天洗頭的痛有誰(shuí)能懂……

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為什么有的人天天洗頭，頭發(fā)還是很油？究竟該如何正確洗頭？一起往下看看吧~
為啥天天洗頭，頭發(fā)還是很油？

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其實(shí)，歸根結(jié)底，頭發(fā)問(wèn)題大多來(lái)源于頭皮。無(wú)論是頭發(fā)油還是頭屑多，甚至是頭發(fā)少，本質(zhì)上都是頭皮出現(xiàn)了問(wèn)題。
人的頭皮主要可以分為油性、干性和中性。如果洗發(fā)第二天，可以觀察到發(fā)根較為明顯的油垢或者頭皮瘙癢，那么基本可以判斷為油性頭皮；如果頭皮較為干燥，對(duì)應(yīng)的頭發(fā)較為粗糙、質(zhì)地偏硬、缺少光澤容易打結(jié) ，則為干性頭皮。居于兩者之間，頭皮水分和油脂處于平衡狀態(tài)的則是中性頭皮，這也是頭皮的最佳狀態(tài) 。

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如果頭皮過(guò)油或者過(guò)于干燥，都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的問(wèn)題。但頭皮出油和干燥也可能同時(shí)出現(xiàn)，比如女性的經(jīng)期或者內(nèi)分泌紊亂者，體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定的情況下，都會(huì)影響頭皮油脂的分泌。
哪些人群容易出現(xiàn)油頭問(wèn)題？頭皮的油或者干主要取決于頭皮廣泛分布的皮脂腺。如果毛囊皮脂腺分泌過(guò)于旺盛，就會(huì)讓頭皮看起來(lái)較為油膩，同時(shí)豐饒的脂類物質(zhì)容易滋生一些細(xì)菌或真菌，如常見(jiàn)的馬拉色菌，雖然是正常的表皮定植菌群，但如果食物來(lái)源過(guò)剩就會(huì)瘋狂繁殖，造成局部的脂溢性皮炎，導(dǎo)致頭屑，痤瘡等問(wèn)題。
而毛囊皮脂腺的工作積極性主要取決于體內(nèi)的激素水平，尤其是雄激素水平，因此，發(fā)育過(guò)程中的男性以及生理期或孕期中的女性最容易出現(xiàn)油頭的問(wèn)題。
洗頭到底應(yīng)該怎么洗？1、早上還是晚上洗頭好？
其實(shí)洗頭時(shí)間，沒(méi)有早中晚的限制。只要是洗完頭發(fā)，沒(méi)有不舒服就可以。
2、先洗頭發(fā)還是先洗身體?
洗頭、洗臉和洗身體的順序，根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣而不同。無(wú)論是先洗哪個(gè)地方，對(duì)身體都沒(méi)有不利影響。相比洗澡順序，更重要的是要選擇合適的溫度。
3、洗幾次？
頭發(fā)清潔的頻率因人而異，以頭發(fā)不油膩、不干燥為度。油性頭皮分泌物較多，如果不及時(shí)清理則容易堵塞毛囊，引起頭皮痤瘡甚至脫發(fā)，因此建議夏季每天一洗，冬季則需要隔天洗一次。對(duì)于干性頭皮，本身皮脂腺分泌不足，如果洗頭過(guò)于頻繁，則會(huì)加劇脫屑，因此全年都可以2~3天洗一次。而介于其間的中性頭皮，隔天或者隔兩天都可以，以自己舒適為準(zhǔn) 。
4、多少度的水溫合適？
洗發(fā)的水溫可以略高于體溫，但不要超過(guò)40℃，通常以35~38℃為最佳。
5、用什么洗？
關(guān)于洗發(fā)用品的選擇上，針對(duì)不同人群給出不同的建議。為了有效清潔頭發(fā)、維持頭皮微生態(tài)平衡，應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的油膩程度選擇溫和、安全的洗發(fā)劑。干性頭發(fā) ，應(yīng)選用含蛋白的洗發(fā)劑；油性頭發(fā)，應(yīng)選用弱酸性的洗發(fā)劑；頭屑較多時(shí)，可選用含去屑成分（如吡啶硫酮鋅）的洗發(fā)劑。同時(shí)應(yīng)根據(jù)發(fā)質(zhì)選用合適的護(hù)發(fā)素，或者使用洗發(fā)劑和護(hù)發(fā)素混合的產(chǎn)品。
正確的洗頭方式使用指腹去“推”頭皮，用按摩的手法讓洗發(fā)劑均勻分布于頭皮和頭發(fā)之上，避免物理刺激的損傷。而使用護(hù)發(fā)素時(shí)，則不要直接抹在頭皮上，應(yīng)涂抹于距離發(fā)根1~2厘米之上的頭發(fā)上，防止部分護(hù)發(fā)產(chǎn)品的硅油殘留于頭皮阻塞毛孔。
自然風(fēng)干比吹干更健康？正確使用吹風(fēng)機(jī)并不會(huì)損傷頭發(fā)，但需要注意，風(fēng)力不要太大，溫度不要太高。總之就是檔位小一點(diǎn)，溫度低一點(diǎn) ，距離頭發(fā)遠(yuǎn)一點(diǎn) 。

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無(wú)論是把頭發(fā)完全吹干，自然風(fēng)干，還是吹到半干再自然風(fēng)干，都不會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成太大損害。所以，不用過(guò)于糾結(jié)選擇哪種方式。
如果遵循了正確的洗頭方式，并選定了合適的洗護(hù)產(chǎn)品，還是存在頭皮油或者頭屑多的情況，建議到醫(yī)院皮膚科就診檢查。
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