來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉 _生活經(jīng)驗(yàn)

為什么經(jīng)期不能吃香蕉？一點(diǎn)都不可以嗎？

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經(jīng)期可以吃香蕉。女性朋友可以根據(jù)自己的身體進(jìn)行判斷，如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過(guò)1根。香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會(huì)傷陽(yáng)氣，可能會(huì)造成痛經(jīng) 。香蕉還有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 。從這一角度上說(shuō) ，身體虛弱或者體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間的確不應(yīng)該吃香蕉。但是，女性在月經(jīng)期間因失血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進(jìn)行補(bǔ)充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱(chēng)為“開(kāi)心水果” ，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。擴(kuò)展資料：經(jīng)期注意事項(xiàng)1、不要穿緊身衣褲臀圍小的緊身的褲子會(huì)導(dǎo)致局部微血管受到的壓迫，就會(huì)影響下身的血液循環(huán)，會(huì)造成私處出現(xiàn)充血和水腫的現(xiàn)象，就很容易造成淤血無(wú)法及時(shí)排出。2、不要拔牙在月經(jīng)期間是不可以拔牙的，因?yàn)榘窝罆r(shí)出血量比較多，拔牙后嘴里長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有血腥味就會(huì)影響食欲，而且會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是一些有痛經(jīng)的女性，更不能在經(jīng)期拔牙了，這樣會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀，而且會(huì)引起全身多種不適的癥狀。3、不要喝酒受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶會(huì)減少，這時(shí)候喝酒的話(huà)就很容易喝醉。更加嚴(yán)重的是為了制造出分解酶來(lái)幫助解酒，肝臟負(fù)擔(dān)會(huì)明顯加重，所以在這段時(shí)間喝酒的話(huà)，對(duì)肝臟造成的危害是非常大的。參考資料：女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果--人民網(wǎng)
經(jīng)期可以吃香蕉么女性經(jīng)期別吃這些東西1.生冷類(lèi)：既中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng) ，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。2.辛辣類(lèi)：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。3.影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛經(jīng)癥狀已經(jīng)超出可以忍受的范圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫(yī)生檢查，讓醫(yī)生了解你痛經(jīng)的嚴(yán)重程度非常重要，醫(yī)生會(huì)視情況為你做子宮內(nèi)膜異位癥的診斷檢查。4.女人在經(jīng)期可以飲酒嗎？醫(yī)生告訴我們：經(jīng)血的分泌至多不過(guò)50-120g ，酒精還不至于對(duì)此產(chǎn)生什么影響。另外，在經(jīng)期格外想喝葡萄酒或溫酒的女性有很多，這也是因?yàn)樵诮?jīng)期中體溫下降了0.3-0.4度，下意識(shí)地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時(shí)期，喝葡萄酒1-2杯是合適的量，不能再多。既生為女人，在經(jīng)期期間，無(wú)論怎樣喜歡喝酒，還是應(yīng)該切實(shí)地保護(hù)自己。5.吃油炸食品油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因?yàn)槭荏w內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積

月經(jīng)期間能吃香蕉嗎？婦科專(zhuān)家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。另外，婦科專(zhuān)家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。看了上面的介紹，您應(yīng)該有所了解了吧?婦科專(zhuān)家指出月經(jīng)期間不要胡亂飲食，也不要讓自己著涼，以免影響健康。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎

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經(jīng)期可以吃香蕉。由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期缺乏由于失血過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致身體的微量元素，適量的香蕉對(duì)身體有好處。因此，月經(jīng)期的婦女可以吃香蕉。但身體冷，不能吃，因?yàn)橄憬妒抢?nbsp;，香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。經(jīng)期不能吃的水果：寒涼水果的確不太適合經(jīng)期食用，寒性水果的典型代表是西瓜，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過(guò)量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除此之外，寒涼水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。專(zhuān)家建議，經(jīng)期適當(dāng)少食寒性水果也無(wú)大礙。
經(jīng)期可以吃香蕉嗎？

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月經(jīng)期可以吃香蕉，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。香蕉（學(xué)名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛種植。香蕉味香、富含營(yíng)養(yǎng)，植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假桿；葉長(zhǎng)圓形至橢圓形，有的長(zhǎng)達(dá)3～3.5公尺(10～11.5尺)，寬65公分(26寸)，10～20枚簇生莖頂。香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ，但脾虛泄瀉者卻不宜。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開(kāi)心激素”，能減輕心理壓力，解除憂(yōu)郁，而開(kāi)心起來(lái)這個(gè)創(chuàng)意文化水果就是受這點(diǎn)的啟發(fā)而來(lái) 。睡前吃香蕉，還有鎮(zhèn)靜的作用。荷蘭科學(xué)家研究認(rèn)為：最合營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開(kāi)心起來(lái) 。擴(kuò)展資料：香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。香蕉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，潤(rùn)肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補(bǔ)的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營(yíng)養(yǎng) 。
大姨媽來(lái)了可以吃香蕉嗎？

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根據(jù)自己的身體進(jìn)行判斷，如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過(guò)1根。在中醫(yī)的說(shuō)法里面，香蕉味甘性寒，屬于寒性食物，會(huì)傷陽(yáng)氣，可能會(huì)造成痛經(jīng) 。香蕉還有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào) 。從這一角度上說(shuō) ，身體虛弱或者體質(zhì)虛寒的女性在月經(jīng)期間的確不應(yīng)該吃香蕉。但是，女性在月經(jīng)期間因失血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進(jìn)行補(bǔ)充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱(chēng)為“開(kāi)心水果”，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。擴(kuò)展資料：香蕉禁忌：身體胃寒體弱、胃虛的患者盡量少食用香蕉，因?yàn)橄憬兜矸酆勘容^高，在胃腸中消化的比較慢，從而損害膽囊的健康。香蕉中的鎂含量很高，空腹食用后會(huì)影響心臟功能的敏感元素，對(duì)心血管會(huì)產(chǎn)生抑制作用。另外，空腹食用香蕉還會(huì)促使人體中的鎂驟然上升，破壞人體血液中鎂的平衡，從而不利于身體健康。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-香蕉好處多但吃香蕉要注意這些禁忌！
來(lái)大姨媽可以吃香蕉嗎？大姨媽來(lái)是不建議吃香蕉，雖然香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，但是涼性水果，如果在來(lái)月經(jīng)時(shí)吃香蕉可能會(huì)造成痛經(jīng)，造成月經(jīng)量減少或者月經(jīng)淋漓不盡的癥狀。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不建議吃香蕉，如果女性在來(lái)月經(jīng)期間特別想吃，建議溫?zé)嵋院笊倭糠?nbsp;，另外其它的水果比如蘋(píng)果、芒果，還有榴蓮等水果可以吃，但是在吃時(shí)不要吃從冰箱里拿出來(lái)的水果，太寒涼也會(huì)引起痛經(jīng)的情況，最好放置一段時(shí)間后達(dá)到室溫的情況下再吃就不會(huì)引起不舒服。

來(lái)大姨媽可以吃香蕉嗎?因?yàn)椋憬秾儆诤缘乃裕@時(shí)候最好少吃。你實(shí)在想要吃的話(huà)，就可以用熱開(kāi)水燙著吃吧！它有潤(rùn)腸通便的作用。而且，香蕉里含有多種維生素，特別是維生素E對(duì)穩(wěn)定心情有好處的。少吃點(diǎn)吧！

來(lái)姨媽可以吃香蕉嗎

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來(lái)姨媽可以吃香蕉。女性在月經(jīng)期間因失血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素的缺失，而香蕉所含微量元素極其豐富，正好可以進(jìn)行補(bǔ)充。另外，香蕉還富含能穩(wěn)定情緒讓人平靜的維生素B6，被稱(chēng)為“開(kāi)心水果”，可以有效緩解女性經(jīng)期的心煩氣躁與不安。如果是身體虛寒的就盡量不要吃，而其他健康的女性則適量食用即可，大概每天不超過(guò)1根。擴(kuò)展資料：經(jīng)期飲食7大宜1、宜補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。3、宜多吃魚(yú)類(lèi)由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，不少女性出現(xiàn)經(jīng)期抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類(lèi)，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚(yú)中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。4、宜補(bǔ)利于“經(jīng)水之行”的食品如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補(bǔ)食品。5、宜食含鐵高的食物鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經(jīng)期由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用；而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類(lèi)食品，以滿(mǎn)足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。6、宜喝加蜜熱牛奶下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。7、宜補(bǔ)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi) ，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)食品。如選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實(shí)、胡蘿卜、蘋(píng)果、櫻桃等。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女人經(jīng)期能吃香蕉嗎香蕉是不是寒性水果參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-"大姨媽"駕到多吃香蕉經(jīng)期飲食7宜5忌【2】
來(lái)大姨媽能吃香蕉嗎？一般情況下可以吃，但適可而止，別吃多。有的人經(jīng)期大便稀薄，吃香蕉可以加重，這樣情況下就可以不吃或者少吃。

來(lái)大姨媽能不能吃香蕉你好，來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃香蕉的，但是香蕉屬于生冷水果，一般來(lái)說(shuō)建議不要一下子吃太多。

來(lái)大姨媽可以吃香蕉嗎最好不要吃香蕉，因?yàn)橄憬逗疀觯远嗔丝赡苡绊懺陆?jīng)的色和量

來(lái)姨媽可以吃香蕉嗎

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可以。不宜吃海鮮，海鮮多數(shù)是寒性的，號(hào)稱(chēng)“陰中之陽(yáng)”，對(duì)于在身體虛弱的時(shí)候是盡量少吃或不吃的。不適宜喝濃茶咖啡，這類(lèi)飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。擴(kuò)展資料：整個(gè)經(jīng)期都可以吃麻油雞或是紅糖煮姜湯都有幫助子宮收縮，將經(jīng)血排干凈的作用。但以上這些都是屬于較熱性的食物，對(duì)于體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過(guò)敏、肥胖、的人來(lái)說(shuō)就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚(yú)湯，或可在每次結(jié)束時(shí)喝一些雞湯，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋(píng)果，不要吃冰品及綠茶即可。參考資料：月經(jīng)-百度百科

來(lái)姨媽吃香蕉可以吃嗎香蕉中富含豐富的維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定情緒的作用，所以月經(jīng)期間適量食用香蕉可以穩(wěn)定女性焦慮的情緒。香蕉富含多種微量元素，其中以鉀元素居多，而月經(jīng)期間的血液流失會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)一部分微量元素的短時(shí)間缺乏，所以適量食用香蕉對(duì)身體有一定的益處。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎？可以吃香蕉的，香蕉富含碳水化物、膳食纖維和各種微量元素，可以增加女性在經(jīng)期的抵抗力，同時(shí)也有一定的消炎效果，避免病原體感染，同時(shí)對(duì)于緩解女性經(jīng)期失眠和緊張情緒有一定的效果。而且具有潤(rùn)腸通便的效果，可以避免經(jīng)期出現(xiàn)便秘。但是香蕉屬于寒性的食物，應(yīng)該適量的吃，尤其是脾胃虛寒，或者是存在腹瀉的女性，就最好不要食用。

經(jīng)期能吃香蕉嗎？女性經(jīng)期間可以適當(dāng)食用一些香蕉，香蕉雖然是寒性的，但不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，而且香蕉具有藥性，可以清熱解毒促進(jìn)消化，經(jīng)期沒(méi)有胃口的女性朋友，可以適當(dāng)吃一些香蕉促進(jìn)食欲，另外香蕉里面含有維生素B6 ，有的女性朋友在月經(jīng)期間情緒易波動(dòng)，吃香蕉就可以幫助穩(wěn)定情緒。

經(jīng)期能吃香蕉嗎?經(jīng)期可以適量地吃香蕉。香蕉也稱(chēng)之為“開(kāi)心水果”，月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉是有好處的。但同時(shí)，香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣。而且香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此月經(jīng)期間不能多吃香蕉（不宜多吃）。【其他提示】女性經(jīng)期多吃水果有益補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，改善經(jīng)期不適癥狀，但是有些水果卻不適宜在經(jīng)期食用，如西瓜、甜瓜等。
來(lái)月經(jīng)能吃香蕉嗎大多數(shù)可以吃的，但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘模瑐?yáng)氣。
虛寒者，常痛經(jīng)，經(jīng)色暗紅成塊，月經(jīng)時(shí)怕冷、身體很累、早上起來(lái)容易腰酸背痛。

來(lái)大姨媽可吃香蕉嗎來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要吃寒涼的東西。寒涼的一般來(lái)講像西瓜，梨，哈密瓜等等這些。這時(shí)候還是盡量少吃為好。中醫(yī)講，寒容易導(dǎo)致經(jīng)血的凝滯，可以導(dǎo)致經(jīng)血不暢，出現(xiàn)痛經(jīng) 。還有要注意不要?jiǎng)倧谋淅锶〕鼍椭苯邮秤?。有些酸澀的水果，比如像杏，也盡量少吃。香蕉可以吃，但是少吃。

我女朋友月經(jīng)來(lái)了，可以吃香蕉嗎月經(jīng)期不要吃寒涼的食物香蕉梨子柚子等涼性食物可以煮熟吃還有不要接觸冷水用熱水，緩解經(jīng)期不適

來(lái)例假可以吃香蕉嗎？指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話(huà)，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。

來(lái)大姨媽能吃香蕉嗎盡量不要吃涼的東西，免得難受。
一定不要吃芒果，芒果止血，那時(shí)候吃很不好的。

經(jīng)期可以吃香蕉嗎【來(lái)月經(jīng)可以吃香蕉】那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?nbsp;，傷陽(yáng)氣。香蕉有收經(jīng)的作用，有可能會(huì)使月經(jīng)量減少,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期盡量少吃香蕉或者不吃。

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