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1、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí) 。除了學(xué)習(xí)推拿學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)以外，還要對(duì)人體解剖學(xué)、中醫(yī)理論和生理學(xué)有一定的了解，尤其是針灸學(xué)當(dāng)中的經(jīng)絡(luò)學(xué)說和穴位要詳細(xì)了解 。
【怎樣才能練好按摩手法 如何才能練好按摩手法】2、熟悉掌握經(jīng)絡(luò)穴位 。經(jīng)絡(luò)和穴位是中醫(yī)認(rèn)識(shí)人體的特定系統(tǒng)，它們是點(diǎn)、線、面的結(jié)合，推拿很據(jù)經(jīng)絡(luò)和穴位尋找刺激線和點(diǎn) 。開始一下子可能比較難記住 ， 剛剛也說過是點(diǎn)、線、面的結(jié)合，所以不用著急，一點(diǎn)一點(diǎn)的記 。可以根據(jù)經(jīng)絡(luò)的走向在自身或他人身上進(jìn)行找穴，邊找邊記，記其位置和功能 。
3、熟練掌握操作手法 。剛開始的時(shí)候我們可以制作一個(gè)小米袋或沙袋都行 ， 進(jìn)行手法操作訓(xùn)練，每天沒事的時(shí)候都可以練練 ， 推薦幾種常用手法，像?法、揉法、推法、按法、點(diǎn)法等 。
4、實(shí)踐操作 。當(dāng)掌握上訴所說的之后，就可以實(shí)際操作了 。關(guān)鍵的是 ， 要體會(huì)手法操作時(shí)的感覺，慢慢達(dá)到持久、有力、均勻、柔和、深透的要求，多進(jìn)行實(shí)際操作 ， 不要怕辛苦 。
5、了解推拿的輔助要素 。像推拿的工具 ， 包括一些推拿用棒、拍子、錐子、刮板等及各類按摩器械 。這些在醫(yī)療市場上都可以買到 ， 使用工具，一樣可以達(dá)到推拿的效果還可以節(jié)約體力 。
6、推拿的用藥 。常用的包括介質(zhì)（藥膏、藥水、油劑、酒劑、清水）和中藥熱敷等 。使用這些，可以保護(hù)皮膚，便于手法操作，還可以起到治療疾病的作用 。在推拿的時(shí)候可適當(dāng)使用 。

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