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木耳怎么做營養又好吃 木耳青椒炒雞蛋的做法


木耳怎么做營養又好吃 木耳青椒炒雞蛋的做法

文章插圖
1、準備食材:木耳,青椒,紅辣椒,雞蛋,蔥 , 姜,蒜 , 鹽 , 雞精,生抽,料酒,米醋 。
2、木耳要提前30分鐘放在溫水中泡發,然后取出來去掉根蒂,撕成小塊備用 。雞蛋打散攪拌成蛋液備用 。
3、青椒和紅辣椒清洗干凈,切成細絲,蔥切絲,姜切絲,大蒜拍扁切小塊備用 。
4、鍋里放入水加熱到沸騰以后,放入木耳焯水一分鐘,用漏勺取出控水備用 。
5、起油鍋,油溫五成熱放入雞蛋炒成雞蛋塊 , 盛出來備用 。
6、另起油鍋,油溫六成熱,放入蔥姜蒜爆香,接著放入青辣椒,紅辣椒煸炒至斷生 。
【木耳怎么做營養又好吃 木耳青椒炒雞蛋的做法】7、放入木耳繼續煸炒 , 最后加入雞蛋 , 放入準備好的調料調味,全部成熟以后即可出鍋裝盤 。