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1、提前觀察天氣：當發現墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大 ， 這種情況說明兩三天內一定有大暴雨 ， 避免外出 。
2、量力而行：春游踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程 。過遠春游，舟車之累，身心疲憊，既不利于健康 ， 也減少了興趣 。另外 ， 要補充各種營養不能樂而忘返，造成過度疲勞 。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀，應盡早休息，切忌勉強 。
3、穿戴適當：春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒 。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影響血液流通，防止腳趾擠傷和腳底麻木不適 。同時可準備戴防風鏡和墨鏡 。
4、注意飲食保?。禾ご菏保?體力消耗較大 ， 身體內所需的能量和各種營養物質較多，所以踏青中的飲食是保健的重點 。
5、注意場所選擇：春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場所，以攝取較多的“空氣維生素”—負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用 。
【清明節出行注意事項 清明節出行注意事項有哪些】6、防止昆蟲叮咬：春天是各種昆蟲滋生的季節，如果你不慎被昆蟲叮咬 ， 切不可搔抓 ， 而應立即涂擦風油精或皮炎平等糖皮質制劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮傷后應冷敷處理 。

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