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1、部位不同：羊外腰是羊的睪丸，俗稱羊蛋 ， 而羊內腰則是羊的腎臟，二者是羊的不同部位 。
【內腰外腰什么區別 羊內腰外腰有什么區別】2、顏色不同：羊的腎長在腰上，所以習慣叫腰子 ， 它的顏色多是紅色的；而羊外腰是白色的偏粉色的 。
3、營養價值不同：羊外腰具有補腎壯陽、滋陰益精、抗疲勞等功效，可以提高動物的性能力、增強機體免疫力、抗疲勞、強壯身體的作用 。而羊腎含有豐富蛋白質、維生素a、鐵、磷、硒等營養元素，有生精益血、壯陽補腎功效 。
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