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蜂蜜|空氣炸鍋蜜汁雞胸肉

蜂蜜|空氣炸鍋蜜汁雞胸肉


By 淘氣小可愛
用料

  • 雞胸肉 1塊
  • 蒜末 1勺
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 蠔油 1勺
  • 蜂蜜 1勺
  • 黑胡椒粉 半勺
做法步驟蜂蜜|空氣炸鍋蜜汁雞胸肉


1、1?雞胸肉清洗干凈，控干水分，切小塊，連刀不切斷！。
【 蜂蜜|空氣炸鍋蜜汁雞胸肉】蜂蜜|空氣炸鍋蜜汁雞胸肉


2、2?加入蒜末1勺、生抽1勺、料酒1勺、蠔油1勺、蜂蜜1勺、黑胡椒粉半勺，抓勻腌制15分鐘。
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3、3?藍胖子空氣炸鍋180度25分鐘，中間記得翻面。喜歡焦香一些的可以不用鋪錫紙。
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4、家里蜂蜜剛好用完了，用的白糖代替。腌制的時間越長越入味。
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5、低脂高蛋白，鮮嫩多汁，關鍵是巨簡單，零失敗?
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6、這可能是我減脂期做過最多的雞胸肉吃法了??
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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