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帶魚|奧爾良炸帶魚

帶魚|奧爾良炸帶魚


今天用空氣炸鍋炸帶魚。不放一滴油也很美味。做法非常簡單，廚房小白也能做的很好。
By 笑語流年
用料

  • 帶魚 一條
  • 雞蛋 一個
  • 奧爾良炸雞粉 適量
  • 玉米淀粉 2勺
  • 生抽 1勺
  • 白糖 少許
做法步驟帶魚|奧爾良炸帶魚


1、一條帶魚切段，清洗干凈。
帶魚|奧爾良炸帶魚


2、加入適量的奧爾良炸雞粉。
帶魚|奧爾良炸帶魚


3、再打入一枚雞蛋，放2勺生粉，加1勺生抽，少許白糖。
帶魚|奧爾良炸帶魚


4、充分地抓拌均勻，腌制30分鐘。
帶魚|奧爾良炸帶魚


5、往空氣炸鍋的炸籃里鋪張硅油紙。
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6、把帶魚一一擺放進去。
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7、空氣炸鍋設置溫度185度，時間20分鐘。中間翻一次面。
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8、時間到，帶魚已經炸的金黃香酥啦。
帶魚|奧爾良炸帶魚


9、盛盤開吃！帶魚這樣做，簡單又健康，熱量低不油膩。
小貼士帶魚很容易熟，喜歡口味嫩的，可以適當調整烹制的時間。
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