【放松按摩眼睛的方法（怎么按摩放松眼睛）】
1、穴位按摩是緩解眼睛干澀癥狀的一種按摩方法，可選用晴明、太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、四白等穴位進行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點：一是穴位要準；二是一定要有適當的力度，局部要有酸沉感，否則效果不好 。
2、人的眼眶周圍有很多重要的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處 。這一步可以和上一步結合進行 。也就是說，拇指環揉太陽之后，還放在凹陷處固定不動，然后用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角 。一般輪刮50次即可 。
3、兩手掌互相摩擦，搓熱以后將兩手掌心分別放在左右眼睛，輕輕按壓，使摩擦產生的溫熱感傳遞到眼睛 。這種方法可以促進眼部血液循環，操作后眼睛感覺很舒服，并且有安神定志、促進睡眠的作用 。如果你的眼睛已經感到嚴重不適，請及時就醫 。

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