什么最能代表中國，那當然是“茶”。
在風靡全球的飲料中，西方有咖啡，而中國有茶。茶文化發展至今，已經逐漸成為國人的生活基本方式，閑談休憩的時候烹煮一杯茶，實在美哉。


但是你知道嗎？
茶有茶性，人有體質。只有喝到了適合體質的茶，才更能發揮茶葉的保健價值，體會茶葉的風味。
中醫認為，人的體質主要分為九種：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、氣郁質、特稟質、痰濕質、濕熱質、血瘀質。
體質受到生長環境、日常飲食、遺傳基因等多重影響，如果飲茶得當，則身心舒展，反之，也會損傷身體，處于亞健康狀態。


茶主要分為哪幾種？不同體質如何選茶？茶主要分為：
1、綠茶（黃山毛峰、碧螺春、西湖龍井）
特點：未發酵，保留茶葉本真的清香
【 體質|經常飲茶好處多，一張圖告訴你：什么樣的體質，適合喝什么樣的茶】2、白茶（白毫銀針、壽眉、貢眉）
特點：微微發酵，側重茶葉本來的味道
3、黃茶（君山銀針、霍山黃大茶）
特點：開始出現輕微甘醇的味道


4、青茶（大紅袍、武夷巖茶、鐵觀音）
特點：茶湯味道偏醇厚，且多變
5、紅茶（金駿眉、正山小種、滇紅）
特點：茶葉磚紅，茶湯口感略微酸甜
6、黑茶（普洱熟茶、普洱沱茶、茯磚茶）
特點：口感最為濃厚，幾乎沒有鮮甜感
7、花茶（青馳菊茶、茉莉茶、蘭惠茶）
特點：茶味和花味兼容，口感豐富淡雅


不同體質如何選茶？看完這張圖，照著自己的體質喝現代人普遍飲食作息不規律，容易心生內火，茶就是最好的調理方，根據九種不同的體質劃分，主要適合的茶品如下：


雖說飲茶多為興趣，但建議大家兼容健康。像是孕婦、胃病人群、兒童，均不適合飲用黃茶，它會影響身體對微量元素的吸收轉化；而人見人愛的“普洱茶”，也不適合空腹飲用哦。
推薦幾款，比較適合現代人飲用的茶（歡迎大家在評論區補充）
1、糯米香普洱茶
這道茶有點小眾，但愛喝普洱茶的老茶迷肯定認識。
糯米茶出自連云港，也叫流蘇茶，是云臺山脈獨有的茶葉，每天第一批接受清晨的陽光，在春季最為嫩綠的時候，只采摘葉子尖尖兒的一點茶葉，在陰干后就成了糯米茶。


這種普洱茶口感更清新一點，經常飲用有助于刮脂解膩、潤腸通便，適合平日里大魚大肉、不愛運動、濕氣比較重的人群，比較符合現代人的飲茶需求。
但是女性生理期期間，不建議過多飲用普洱茶，還有氣血弱、脾胃虛的人群，也要適當少量哦。


2、菊花枸杞茶
現代人工作壓力大，經常需要面對電子設備，時間久了就很容易眼睛干澀。
可以在日常飲用一些菊花茶，幫助降燥，推動肝功能的運轉。開封的青馳菊比較有名，花朵更多、花香更鮮，可以搭配著其他飲用：
菊花+山楂/陳皮：幫助健脾，促消化；
菊花+枸杞/紅棗：幫助消乏解困，明目養神；

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