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醬油|入春后多吃此菜，2元一大盤，多吃清潔大腸，排出宿便瘦小腹

辣椒豬蹄萵苣醬油

醬油|入春后多吃此菜，2元一大盤，多吃清潔大腸，排出宿便瘦小腹

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醬油|入春后多吃此菜，2元一大盤，多吃清潔大腸，排出宿便瘦小腹

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醬油|入春后多吃此菜，2元一大盤，多吃清潔大腸，排出宿便瘦小腹


入春后多吃此菜 ， 2元一大盤 ， 多吃清潔大腸 ， 排出宿便瘦小腹
入春后的豌豆苗非常鮮嫩綠色無公害 ， 2塊錢炒了一大盤 ， 多放了一點大蒜 ， 吃著有蒜香、豌豆的清香、鮮美鮮嫩清淡爽口 ， 家人都愛吃 。
豌豆苗又叫豌豆尖、龍須苗、荷蘭豆苗 ， 營養非常豐富 ， 含有多種人體必需的氨基酸 ， 還有較多的鈣、維生素C、胡蘿卜絲、維生素A、維生素E、鉀等營養素 ， 特別是鈣是雞蛋7倍 ， 維生素是番茄8倍 ， 還通利大腸 ， 豌豆苗中含水分較多 ， 還富含粗纖維 ， 能促進大腸蠕動 ， 保持大便順暢 ， 起到清潔大腸的作用 。 便秘的人不妨多吃一些 。

豌豆苗的做法 ， 可用來清炒、做湯、涮火鍋、炒雞蛋等都不失為餐桌上的上乘蔬菜 ， 倍受廣大消費者的青睞 。 豌豆苗非常鮮嫩 ， 下鍋1分鐘即熟就出鍋 ， 能更多地保留的營養 ， 鮮美就是具體操作 ， 一起來看看吧 。
【蒜香豌豆苗】
1、由于天冷 ， 豌豆苗沒有蟲子 ， 所以清洗2遍即可 。 多拍一點大蒜 ， 然后切幾下 。

2、熱鍋里放少許油 ， 放入大蒜翻炒30秒 ， 然后倒入豌豆苗中大火翻炒 ， 炒至豌豆苗變軟 ， 添加適量鹽、少許味精 ， 翻炒攪勻就盛入盤中 ， 現做現吃 。

3、蒜香豌豆苗就做好了 ， 做法非常的簡單 ， 豌豆苗熟得快 ， 只要掌握豌豆苗熟了就出鍋 ， 綠油油的 ， 好看又好吃！


【醬油|入春后多吃此菜，2元一大盤，多吃清潔大腸，排出宿便瘦小腹】
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