食鹽|一周晚餐食譜已備好,到家照著做,清淡少油,天天都不帶重樣

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家常菜營養豐富 , 食材常見又做法簡單 , 鮮香美味 , 無論是配米飯還是配饅頭 , 那味道真是一個字“香” 。 下面 , 和大家分享8道家常菜的做法 , 清淡爽口的素菜 , 香而不膩的葷菜 , 每一道都讓人喜歡 , 百吃不厭 , 有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧 , 做給家人吃 。

蘿卜黃豆芽炒肉絲
1.準備食材:
準備青蘿卜一個 , 切成均勻細絲
準備五花肉一小塊 , 也切成細絲
準備黃豆芽200克 , 放入清水中 , 抓洗干凈 , 挑出里面的豆皮 。
切點蔥片、蒜片、姜片放在一起 , 再抓入幾粒干辣椒 , 一粒八角備用 。

2.把五花肉滑煮一下:
鍋內燒水 , 加入一點料酒去腥 , 放入一勺食鹽入底味 , 再來幾滴老抽提色 , 把五花肉倒入鍋中 , 滑煮1分鐘左右 , 打去鍋中的浮沫 , 五花肉變白以后倒出 , 用清水沖洗干凈 , 控水備用 。

3.開始烹飪:
鍋內燒油 , 充分滑鍋以后倒出熱油加入涼油 , 把五花肉倒入鍋中 , 煸炒出里面的油脂 , 五花肉炒香以后 , 把蔥、姜等小料倒入鍋中 , 開小火翻炒出香辣味 , 加入豆瓣醬5克 , 蠔油5克增鮮 , 老抽2克提色 , 食鹽1克 , 快速翻炒給肉絲上色 , 把肉絲炒入味 。
把黃豆芽倒入鍋中 , 轉大火翻炒2分鐘 , 把豆芽炒斷生 , 再補一次味兒 , 加入少許食鹽 , 雞精1克 , 少許白糖和五香粉 , 把調料翻炒均勻 , 食材全部炒斷生后放入蘿卜 , 開大火快速炒至斷生 , 以免蘿卜大量出水 , 蘿卜斷生以后加入一點生抽提鮮 , 再淋入一點明油提亮色澤 , 翻勻后即可出鍋 , 一道簡單家常的蘿卜黃豆芽炒肉絲就做好了 。

雞蛋炒蝦仁
1.準備食材:
準備青椒半個 , 把籽去除 , 切成菱形片備用 。
準備小米椒幾個 , 斜刀切成小段 , 和青椒放在一起 , 為菜品增色 。

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