元氣滿滿|周末這樣吃，干煸菜花開啟元氣滿滿的一天
家常菜，人人愛...
【 元氣滿滿|周末這樣吃，干煸菜花開啟元氣滿滿的一天】By 媛仔仔仔
用料
- 菜花 半個
- 橄欖油 3克
- 小米椒 2個
- 蔥姜蒜 適量
- 五花肉 50克
1、蔥姜蒜
2、五花肉
3、準備
4、主角焯水 控水
5、下油鍋
6、炒
7、醬油 糖 花椒
8、哇噻
9、搭配 米飯
10、開動
小貼士提前把菜花焯水口感更好
菜花的營養功效防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
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