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你有給寶寶吃過冰淇淋嗎？你自己想吃冰淇淋嗎？
今天分享一個媽媽也超愛吃 ， 寶寶又能吃得很健康的冰淇淋 。


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這次的做法很簡單 ， 一攪一凍就搞定 。 食材也不挑 ， 有水果就可以哦 。
不過 ， 我強烈建議大家試試芒果 ， 它酸爽多汁 ， 果肉軟嫩 ， 做出來的口感特別細膩 ， 入口即化~
一粒糖都沒加 ， 味道卻很甜 ， 寶寶吃得特開心 。 而且它熱量超低 ， 作為咱們的減脂甜點也很不錯哦！


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水果冰激凌參考月齡：12M+
準備食材：香蕉：4根 ， 芒果：2個 ， 藍莓：100g ， 酸奶：450g ， 牛油果：2個
食材分量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量


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1.香蕉切段 ， 芒果切塊 ， 藍莓洗凈后 ， 分別裝入保鮮盒中 。


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2.牛油果用刀劃一圈 ， 對半切開 。 去核后 ， 把果肉挖到保鮮盒中 。 將裝好水果的保鮮盒放入冰箱 ， 冷凍2小時 。


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3.把凍好的冰芒果倒入料理機中 ， 加入1/3的冰香蕉和150g酸奶 ， 攪打細膩后 ， 裝入保鮮盒 。
?酸奶加水果的組合 ， 可以讓做出來的果泥細膩無冰渣哦 。


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【牛油果|有水果就能做！綿密絲滑又解暑，承包一個夏天的快樂！】4.用同樣的方法做出牛油果冰淇淋和藍莓冰淇淋 ， 裝入保鮮盒后 ， 一起放入冰箱 ， 冷凍4小時至半硬 。
?配比和芒果冰淇淋一樣：牛油果+1/3香蕉+150g酸奶；藍莓+1/3香蕉+150g酸奶 。


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5.純天然的冰淇淋就做好啦！味道和顏值都不輸外面賣的呢！


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制作要點

● 除了芒果 ， 藍莓和牛油果 ， 家里有其他水果的也可以替換上哦~
● 如果娃對芒果過敏 ， 那也要小心菠蘿、草莓、獼猴桃等熱帶水果哦 ， 它們也容易引起皮炎和過敏 。

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