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鮮美|#一周減脂不重樣#減脂刮油??巨鮮美的冬瓜口蘑湯


鮮美|#一周減脂不重樣#減脂刮油??巨鮮美的冬瓜口蘑湯

今天分享好喝的減脂湯～冬瓜口蘑湯！喝到撐都不怕胖鮮美可口，刮油減脂！做法非常簡單，廚房小白也能輕松搞定
By 廚房筆記-fang
用料

  • 冬瓜 100克
  • 口蘑 10朵
  • 蒜末 1茶匙
  • 蔥花 5克
  • 鹽 5克
  • 白胡椒粉 5克
做法步驟
鮮美|#一周減脂不重樣#減脂刮油??巨鮮美的冬瓜口蘑湯

1、準備食材，冬瓜去皮切片，口蘑洗干凈切片！起鍋熱油炒香蒜末，
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2、加入冬瓜和口蘑翻炒斷生
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3、加入兩碗清水煮開，
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4、加入鹽
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5、和適量白胡椒粉調味，出鍋撒上蔥花即可
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6、好好好好好好喝！喝到撐都不怕月半！
冬瓜的營養功效消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌癥，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C
冬瓜的飲食禁忌白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；
女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；
久病與陽虛肢冷者忌食。
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