用香草根莖葉洗澡，不僅能清潔身體，滋潤皮膚，還能消除肌肉疼痛，穩定神經，促進血液循環，緩解失眠、冷虛、肩酸、腰痛、食欲不振、便秘等癥狀 。
香草散發出的愉悅香味可以讓人感到珍妮弗，消除疲勞，提高人體免疫力 。對于生活節奏緊張的城市人來說，香草無疑是緩解壓力的好東西 。黃豆補肝腎、健脾胃 。
黑豆和黑米均有健胃健脾的功效 。黑豆黑米能夠為上班族補充身體所需營養，香草則能使人保持精力充沛 。
香草黑米黑豆漿
材料：黑豆70克，黑米20克，香草20克，清水、白糖或冰糖適量 。

香草黑米黑豆漿的做法
1.將黃豆清洗干凈后，在清水中浸泡6～8小時，泡至發軟備用；
2.香草清洗干凈備用；黑米淘洗干凈，用清水浸泡2小時 。
3.將浸泡好的黃豆、黑米和香草一起放入豆漿機的杯體中，添加清水至上下水位線之間，啟動機器，至豆漿機提示豆漿做好 。
4.過濾出的香草黑米黑豆漿后，根據個人口味趁熱加入適量白糖或冰糖調味 。不適合吃糖的患者可以用蜂蜜代替，也可以不加糖 。
小提示
正宗的黑米只有表面米皮是黑色的，米心是白色的，而且米粒的顏色有深有淺，入水后會掉色 。而經過染色的黑米顏色基本一致，一般用手搓會掉色 。大家在購買的時候，一定要注意區分 。
【健脾利濕、提神醒腦——香草黑米黑豆漿】

猜你喜歡

• 七寶附近花店訂購鮮花、花卉、植物來疏影路
• 普洱茶調料喝出美味來
• Word、Excel和Cad中直徑符號怎么打？
• 兒童節的來歷，兒童節、國際兒童日和世界兒童日的區別
• 開運竹圖片、發財竹圖片和富貴竹圖片大全
• cg插畫有哪些風格？cg插畫種類
• 如何改造茶園？
• 納絡酮、氨茶堿聯合應用治療早產兒原發性呼吸暫停
• 站姿、走姿美腿方法
• python中截取字符函數如何使用？淺談python中截取字符函數strip、lstrip、rstrip