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香蕉|烤香蕉片你這么做，保證你吃一次想十次


香蕉|烤香蕉片你這么做，保證你吃一次想十次

香蕉買太多了吃不完怕壞了，要想辦法消耗掉，于是今天做個烤香蕉片，外脆里嫩，比直接吃好吃很多，這次只烤了2根都沒夠孩子吃的。準備再多做一些，做法簡單到沒朋友。
By yyyoevi
用料

  • 香蕉 1.5根
  • 雞蛋 1個
  • 淀粉 10克
做法步驟
香蕉|烤香蕉片你這么做，保證你吃一次想十次

1、香蕉均勻切片，雞蛋加淀粉攪拌成稀糊狀，把香蕉放到淀粉糊中，四周都裹上淀粉糊后平鋪到烤盤上
香蕉|烤香蕉片你這么做，保證你吃一次想十次

2、放入烤箱上下火180℃烤20分鐘
小貼士【 香蕉|烤香蕉片你這么做，保證你吃一次想十次】一般要烤30分鐘左右，因為我用的海氏i7有熱風功能烤東西比較快，所以用了20分鐘。溫度和時間大家根據自己家的烤箱情況調整，最好烤到20分鐘的時候觀察一下情況，避免烤糊。
香蕉的營養功效香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。
香蕉的飲食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
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