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百合粉的營養成分及功效作用

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百合有清熱、寧心、安神的作用，降火氣，驅陰毒,，潤肺止咳，是夏天不可多得的調養佳品 。特別針對長期在太陽底下工作，以及更年期容易煩躁的人群，健康者不定期食用，還可起到調理腸胃，美容養顏的功效 。

百合粉的營養成分及功效作用

百合粉的功效作用
1、潤肺止咳
百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效 。
2、寧心安神
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥 。
3、美容養顏
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用 。
4、防癌抗癌
百合含有生物堿，對白細胞減少癥有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療后細胞減少癥有治療作用 。百合還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果 。
5、抗腫瘤
百合有助于抑制腫瘤細胞的生長，能緩解放療反應，提高機體的體液免疫能力，對各種腫瘤疾病有著一定的治療作用 。
6、提高免疫力
百合中的蛋白質、氨基酸和多糖，可提高人體的免疫力 。
7、改善睡眠
百合含有百合苷，有鎮靜和催眠的作用 。每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質量，對失眠多夢有著不錯的療效 。
8、急性關節炎
百合含有豐富的秋水仙堿，迅速減輕炎癥，有效止痛，對通風發作所致的急性關節炎癥有輔助治療作用 。
9、延緩衰老
百合有多種營養物質，如礦物質、維生素等，這些物質能促進機體營養代謝，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強，同時能清除體內的有害物質，延緩衰老 。
10、健胃
百合含有果膠及磷脂類物質，服用后可保護胃黏膜，治療胃病 。有治療郁熱型胃痛的功效 。
11、清熱解毒
百合中的有效成分能夠清熱解毒，民間常常用百合來去除一些由于食物飲用殘留的毒素 。12、止咳、祛痰、平喘
百合能夠止咳、祛痰、平喘 。實驗表明，百合水提液給小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潛伏期延長，咳嗽次數減少，亦可使酚紅排出量顯著增加，百合煎劑對氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用，小白鼠肺灌流使流量增加，并能對抗組胺引起的蟾蜍哮喘 。
百合粉的營養成分及功效作用


用法：每次取百合粉20克，加蜂蜜，溫開水沖服 。可做面膜 。
百合粉的營養成分及功效作用


禁忌與副作用
【百合粉的營養成分及功效作用】風寒咳嗽，虛寒出血，脾胃不佳的話，需要謹慎食用

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