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造成腦神經衰弱的因素有哪些？這幾個因素，看你占了哪些

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隨著社會經濟的發展人們的生活方式也有所改變，人們對于自己的身體健康沒有起到足夠的重視，好似忽略了自身的健康，養成了很多的不良習慣，再加上很多人長期處于工作壓迫之下，身體已經出現了很多的問題，而他們的忽略恰恰加深了這個毛病，所以很多人會出現腦神經衰弱的問題，那么在當今社會的影響下，一般造成腦神經衰弱的因素有哪些呢？
1、環境不良
長期處于嘈雜的環境中，身心無法安寧，休息睡眠得不到保證；長期接觸噪聲，刺眼的亮光、刺鼻的地氣味或污染的空氣，也會使神經系統受到損害，長期下去就會成為誘發神經衰弱的原因 。
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4、 家庭因素
這個也是患上神經衰弱癥的一個原因，父母經常吵架，孩子會留下心理傷痕，經常生活不愉快，家庭氛圍之中的孩子容易壞境衰弱的幾率比較大 。經常處于高度集中狀態，精神過于緊張，也容易患上神經衰弱癥 。
5、體弱有疾病困擾
天生體質較弱或患有傳染病，慢性中毒，顱腦損傷或營養障礙等疾病，抵抗力下降，精神緊張，或產生精神負擔，經常處于煩惱，焦慮之中，使神經系統長期處于緊張狀態而成為誘發神經衰弱的原因 。
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6、精神創傷
生活中遇到某些事件，而產生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續或過于強烈，成為大腦的一種不良刺激，如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是最常見的神經衰弱的原因 。
想改善腦神經衰弱的問題，除了要學會自我放松之外，還要保持良好的作息，盡量不要熬夜，飲食方面也要做到清淡一些，必要的時候需要配合中藥進行內調，還需要注意進行鍛煉，改善自身的體質問題 。

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