酸棗仁粥 ， 棗仁人參粉 ， 泡水 ， 燉湯 ， 做藥膳等 。主料：酸棗仁30克、紅棗50克、黑豆50克、冰糖少許 。
1、準備食材 。
2、洗干凈 ， 黑豆提前泡發 。
3、紅棗黑豆放入砂鍋 。
4、倒入酸棗仁 。
5、放入適量水中火熬煮 。
【酸棗仁怎么吃】6、熬煮45分鐘即可 。

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