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三華李可以減肥嗎

生活百科李可


可以 。
三華李是低熱量水果，它的熱量僅僅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纖維和維生素C，李子屬于一種偏酸性的水果，經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，對胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的人群來說是最佳助手，因為李子有消化排便的作用，所以對人體內毒氣排出體外，因此對減肥瘦身有很大的幫助 。
三華李不能和什么一起吃
三華李+雞胸脯肉：食則拉痢
三華李+雞翅：食則拉痢
三華李+鴨蛋：一起吃會引起中毒，可以用地漿水治療
三華李+雞心：腹瀉
三華李+咸鴨蛋：中毒
三華李+蜂蜜：有損五臟
三華李+雞肉：一起吃會引起痢疾，可以用雞屎白治療
 
李子的營養價值和選購
李子的果實含有豐富的糖、維生素、果酸、氨基酸等營養成分 。具有很高的營養價值 。
果實飽滿，大小適中、外形完好、無碰傷及病斑為好 。李子味苦澀或放入水中漂浮者為有毒，不宜食之 。
【三華李可以減肥嗎】其中，紅肉李子以果粒碩大，果皮紫黑色，果面有白色果粉為佳;黃肉李子以果皮亮黃色，肉質軟有彈性為佳;桃接李子以色洪亮微呈透明狀、有彈性者為佳 。

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