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糖尿病春夏要注意什么

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1、防停藥
 
有些糖尿病患者因為食欲不振而每天只吃2餐，又因為怕出現低血糖而不再吃藥或打胰島素，這種做法是錯誤的，很可能使血糖產生很大的波動 。因此，即使在炎熱的夏季，糖尿病患者也要按時按量治療，切不可自作主張減食、減藥量 。也有些糖尿病患者在通過自我監測後，發現血糖降低，擔心繼續用原來的藥量會造成低血糖，於是便擅自減少藥量，甚至停藥，這種做法也是錯誤的 。 
 
夏季血糖水準會有所降低，但是放松或中斷治療的話，一旦到了秋冬季節，血糖就會反彈回來，甚至比原來更高，從而進一步加重病情 。正確的做法應該是不放松治療，注意監測，并以長期、多次的監測結果為依據，諮詢專科醫生，由醫生根據監測結果，為患者調整一套與目前運動、飲食相匹配的治療方案 。 
 
2、防中暑
 
糖尿病患者最好選擇在傍晚鍛煉，在沒有太陽直射的時段活動，渴望補鈣的朋友大可不必在太陽底下曝曬，只要在室外的樹蔭下接受陽光在地面的反射就能達到目的 。 
 
3、防脫水
 
糖尿病患者尤其是老年人的渴感較一般人遲鈍，可能會因為來不及補充水分，而發生脫水現象，甚至導致高血糖高滲狀態迷、血栓的情況出現 。所以，糖尿病患者在夏季應該有意識地多飲水，每天最少飲水1500 毫升，如果活動量大、出汗增加，還需要補充額外的水分 。對於糖尿病合并高血壓、每日堅持低鹽飲食的患者，應注意出汗增加時適量補充淡鹽開水 。 
 
4、防皮膚感染
 
夏季是糖尿病并發癥的高發季節，特別容易出現皮膚感染的現像 。因此，糖尿病患者應該盡量選擇吸汗、透氣、清涼的衣服，如純棉襯衫等，同時還應該注意皮膚清潔，做到勤洗手、多洗澡、防蚊蟲 。為了預防蚊蟲叮咬，糖尿病患者在外出時，最好提前在皮膚上噴涂花露水等防蚊劑 。如果被蚊蟲叮咬了，千萬別亂抓，以免引發感染 。局部瘙癢明顯時，可以涂抹清涼油、花露水等 。 
 
5、防糖尿病足
 
夏天皮膚裸露多，光腳的機會較多，腳部容易被碰傷、刮傷以及被蚊蟲叮咬，因此糖尿病患者尤其要預防糖尿病足的發生 。糖尿病患者外出時，應該盡量選擇腳趾不外露且寬松合腳的涼鞋，不要穿太硬的鞋，女性患者盡量不要選擇涼拖鞋 。在家中，即使很熱也不要赤足行走，至少需要穿上純棉襪子 。每天晚上應洗腳并仔細檢查足部，防止發生損傷 。 
 
6、防過食
 
糖尿病患者的夏季飲食，原則上與其他季節一樣，仍需控制每天主食量和總熱量的攝入，還要兼顧營養平衡 。夏季是四季中水果最多的季節，面對水果的誘惑，糖尿病患者吃水果一定要科學，每天要安排好水果的種類、數量，不要一次吃得過多 ?？梢赃x擇生吃蕃茄、黃瓜等含糖低的蔬菜來代替部分水果 。還需要注意的是，生吃的水果蔬菜一定要清洗乾凈，以免引起腹瀉 。 
 
7、防厭食
 
【糖尿病春夏要注意什么】高溫使食欲降低，糖尿病患者很難按量進餐，此時最好采取少食多餐的原則，每天將所需的食物分5?6次攝入 。多選擇清淡、稀、軟食物，比如做1份全麥冷面、1 份碎菜肉末粥（注意，糖尿病患者最好別選擇在早餐期間吃粥），飲1杯無糖優酪乳等，「少食」以滿足消化道的要求，「多餐」則確薄養攝入充足 。 

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