【酸奶含鈣量高還是牛奶含鈣量高】牛奶含鈣量高 。酸奶是經過長時間的發酵之后而成的一種飲品，在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各種活性因子等 。牛奶中的蛋白質、鈣元素含量都比較高，糖分的含量比較低，含鈣量也比較高 。

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