【什么是低熱量的食物】低熱量的食物是指含淀粉、糖類等碳水化合物類較少的食物 。新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低，新鮮豬肉的熱量低于香腸、肉干等 。選擇清燉、清蒸、水煮、涼拌食物，這些食物比油炸、油煎、油炒食物熱量低得多 。

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