【南瓜需要蒸多久才能熟】蒸南瓜需要10分鐘左右即可食用 ， 可根據南瓜大小調整蒸制時間 。蒸的時候適量涂抹少量蜂蜜 ， 可以增加口感和甜度 。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C ， 黃色果蔬還富含兩種維生素A和D ， 維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用 。

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