【左旋肉堿減肥的注意事項有哪些】
1、如今左旋肉堿的產品層出不窮，在選擇的時候要多進行對比，購買信譽度高的品牌 。
2、左旋肉堿具有抗疲勞的功效，服用左旋肉堿可能會影響睡眠質量，因此在休息前最好不要服用左旋肉堿 。
3、左旋肉堿會導致排汗增多，所以要注意及時補水，排除毒素 。
4、雖然左旋肉堿本身是一種營養物，但服用時又采取節食減肥，長時間下來可能會對身體造成危害，因此最好要均衡飲食，健康瘦身 。
5、左旋肉堿雖號稱并無副作用，但是從部分使用者的反映來看，依然存在頭暈、心慌、失眠等不良反應，服用時要用量適當，如有不適就要馬上停用 。
 
左旋肉堿慎用人群：
1、肝臟、腎臟疾病人群慎用
因為左旋肉堿會促進脂肪的代謝，可能加大腎臟和肝臟的負擔，因此患有腎臟、肝臟疾病的人群要慎用 。想要改善肥胖新陳代謝和肌肉能力的人士，最好使用一個月后就停用一個星期 。
2、充水型肥胖者并不適用
左旋肉堿的功能只在于幫助脂肪燃燒，但肥胖也分幾種類型，并不是所有肥胖者都適用 。南寧市迪拜中醫門診的主任薛煒認為，很多想減肥的人其實并不是脂肪型肥胖，那些肉質結實的肥胖者被稱為充水型肥胖，燃燒脂肪的左旋肉堿減肥法對其根本沒用 。
上述左旋肉堿減肥的這些注意事項大家一定要謹記，否則會嚴重影響減肥效果！

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