1. 首頁 > 生活百科 > >

護眼知識

生活百科護眼


護眼知識


1、光線充足：光線要充足舒適 ， 根據不同的時間不同的天氣 ， 調節眼睛看光的亮度 。
2、反光：書桌應有邊燈裝置 ， 其目的是減少反光 ， 以降低對眼睛的傷害 。
3、閱讀時間：做功課或看電視 ， 時間不可太長 ， 每一小時左右休息片刻為佳 。
4、坐姿端正：不可彎腰駝背 ， 靠得很近或趴著做功課 ， 易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞 ， 進而造成近視 。
【護眼知識】5、看書距離：本與眼睛之間的標準距離以30公分為準 ， 且桌椅的高度也應與身體相適應 ， 不可勉強將就 。

    猜你喜歡