【成人枕頭高度多少合適】

成人枕頭高度10—15厘米合適 。具體尺寸需要參考個人情況適當調節，比如頸部的生理弧度 。肩寬體胖的人可以枕較高的枕頭，身材瘦削的人可以枕較低的枕頭 。人體睡眠姿勢和站立姿勢一樣最為舒適，即睡眠時人體需要大約有5度的角度 。不睡枕頭或者枕頭太低，沒有很好地承托頭部，會容易使頸部椎體逐漸變形 。

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